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你怀孕期间肯定听过下面这些说法：多吃葡萄吧，生出的宝宝眼睛大；多吃燕窝，宝宝以后得皮肤会变白；多吃芝麻，宝宝以后的头发黑又亮。

妈妈们甚至还有更离谱的玄学，在屋子里贴上漂亮萌娃的照片，据说孕期天天看生下来的宝宝就会和照片上宝宝一样漂亮。

看看，孩子还没出生，家长就已经为孩子相貌操碎了心，那么从科学角度来看，在孕期到底哪些因素影响子女的容貌，如何改善子女容貌呢？

01影响宝宝长相的主要因素

在生活中我们经常会听说，儿子随妈妈，女儿像爸爸！但这种说法完全没有科学依据，毕竟也有很多相反的案例。

当爸爸的精子同妈妈的卵子相遇那刻起，神奇的遗传就开始了……

这两个生殖细胞各自携带了23条染色体，受精后卵子便有了46条染色体。

每条染色体的基本结构是双螺旋长链DNA（又被称为脱氧核糖核酸），DNA上携带了成千上万个基因。

基因的功能是由4种碱基（分别缩写成A、T、G、C）的排列顺序决定的，所以不同基因的功能千差万别，说到底是由于基因排列的顺序不同引起的。

不同的排列注定了不同的密码子，密码子又最终翻译成蛋白质，而蛋白质构成了我们的外观，这样就形成了千差万别的人类个体。

02未来孩子长得更像谁？

等位基因一个来自父亲，一个来自母亲，控制着同一个性状。

两个基因不同时，表现出来的性状就是由显性基因控制的，而另外一个控制的性状没有表达出来，相对称为隐性基因。

所以显性基因在孩子长相上起着统治地位。

眼睛

在五官中，眼睛受到遗传影响最为明显！

很多妈妈都会有这样的疑惑：我和孩子他爸都是双眼皮，为什么宝宝是单眼皮呢？

高中的生物课上学的豌豆杂交实验还记得吗？我们来回忆一下，双眼皮也是遵循遗传学定律，而且是常染色体显性遗传。

简单来说，父母都是双眼皮，也是有 1/16 的概率生出单眼皮的宝宝。而如果父母一方是双眼皮，一方是单眼皮，宝宝是单眼皮的概率当然也会更高。

如果父母都是单眼皮呢？那么宝宝单眼皮的可能性约等于 100% 哦。

另外，父母身上有“大眼睛、长睫毛”这种显性基因，那么未来孩子继承的可能性也很大哦!

鼻梁

挺拔的鼻梁一直是很多人喜欢的，但是很多妈妈发现自己家的宝宝出生是塌鼻梁。

这时候千万别着急，宝宝的鼻梁骨是在一岁以后才开始发育。

刚出生的塌鼻梁主要是为了顺利通过产道，并不是宝宝出生鼻梁就定型了。

高鼻梁也是显性遗传，如果父母都是鼻梁高挺，那么孩子大概率不太可能是“塌”鼻梁。

鼻子的遗传基因会一直持续到成年，小时候矮鼻子，成年还可能变成高鼻子。

嘴巴

使上嘴唇变薄的是显性遗传因子，使下嘴唇鼓起的也是显性遗传因子。

另外，在鼻子和嘴的中间有浅浅地有一条沟，而导致这个部位变长的遗传因子也是显性的。

耳朵

耳朵的形状是非常受遗传影响的，大耳朵相对于小耳朵是显性遗传，所以只要父母双方有一方是大耳朵，那么孩子大耳朵的几率就会非常大。

酒窝

一对迷人的酒窝对外貌有很大的提升作用，实际上酒窝是一些缩短的脸颊肌肉引起的。

酒窝和双眼皮一样也是常染色体显性遗传，但由于人类的表情肌非常丰富，存在难以预料的变异，所以即便是有显性基因也不一定能出现酒窝。

肤色

总遵循父母平均的自然法则，这是外力没有办法改变的。

若父母皮肤都比较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女；若一方白一方黑，大部分会给子女一个“中性”肤色，也有更偏向一方的情况。

身高

除去营养状况外，孩子的身高有70%掌握在父母的手里。

父母的遗传是决定孩子身高的主要因素，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。假若父母双方个头不高，那就要靠孩子后天那30%的努力了。

中国现在许多 10后的中学生的平均身高都比他们父辈在同龄时高出一大截，主要原因就是营养跟上来了。

胖瘦

父母都肥胖，会使子女们有53%的机会成为大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。

这说明，孕前父母的身体情况对孩子今后的身材有重要的影响，大约有一半可以由人为因素决定。

因此，备孕期父母完全可以通过合理饮食、充分运动使自己体态匀称。

03孕期饮食影响胎儿颜值

以上说的都是遗传对胎儿颜值的影响，那么作为父母我们无法改变基因，有没有其他办法改善一下子代的长相呢？

今年自然子刊的一篇报道，孕期饮食也能影响胎儿未来的颜值，当然并不是吃葡萄宝宝眼睛变大这样的民间说法，而是一个最新的发现。

这是一项动物研究，揭示了怀孕母鼠饮食中蛋白质的含量对后代面部特征的深远影响。

这一发现让我们对孕期营养有了新的认识，原来饮食还可以塑造未来子代的容貌，这无疑是颠覆了我们以往对相貌只取决于遗传的认知。

面部形状的形成是一个极其复杂且精细的过程，它在子宫中悄然进行，受到遗传和环境的共同影响。

一旦这个过程出现任何差错，就可能导致先天性缺陷，如腭裂或颅骨过早闭合等。

尽管我们已经发现了一些与面部特征相关的遗传基因，但环境因素同样不容忽视。

即使是遗传基因几乎相同的同卵双胞胎，在面部特征上也会存在微妙的差异，这正是环境因素在发挥作用。

这个研究正是基于这个现象设计的，研究者运用先进的生物技术，在人类胚胎面部发育期间寻找那些调控基因表达的“增强子”。

这些“增强子”就像是面部特征发育的“开关”，在关键时刻发挥着至关重要的作用。

一些增强子与mTORC1通路相关联，这个通路在细胞对营养的响应过程中扮演着重要角色。

研究者通过动物试验来激活这个通路，他们发现小鼠和斑马鱼面部特征明显变大，鼻软骨也变得更加厚实。

相反，如果抑制这个通路，斑马鱼的面部会变长，而小鼠的吻部则会变得细长。

与低蛋白饮食的怀孕小鼠胚胎相比，高蛋白饮食的怀孕小鼠胚胎的mTORC1信号传导发生了变化。

这些胚胎的鼻囊和下颌骨明显变大，呈现出更加立体的面部轮廓。

所以，研究者认为改变母体饮食可以与复杂的遗传机制相互作用，并对其产生影响，形成一系列个体面部特征。

虽然目前我们还无法确定这种影响在人类身上的具体表现，但这无疑为我们提供了一个新的研究方向和思路。

或许在不久的将来，我们就可以通过科学调整孕期的饮食，来影响并塑造宝宝的面部特征，让他们拥有更加美丽的容颜。

04不良环境暴露与胎儿颜值相关

很多时候备孕期的饮食都能影响胎儿的颜值，尤其是父亲，有研究发现，孕前父亲酒精暴露会导致胎儿与酒精相关的颅面生长缺陷。

药物暴露也会影响胎儿的颜值，比如抗癫痫药物会导致子代眼睛凹陷，额骨更短、更宽，颅面尺寸比例不协调，面部高度降低，中面部区域更广。

另外也有观点认为，孕妈的情绪也会影响宝宝的颜值，经常生气，紧张等情绪失控有可能会造成胎儿发生唇裂等畸形。

总之，宝宝未来的长相方面，遗传保留了父母的一些特征，而变异则让宝宝成为这个世界独一无二的个体。

我们在孕期能做的就是保持良好的饮食，健康的作息，以及乐观的情绪，远离不健康的环境因素，剩下的就是——静静等待！

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参考文献

[1]The level of protein in the maternal murine diet modulates the facial appearance of the offspring via mTORC1 signaling. Nat Commun. 2024 Mar 26;15(1):2367. doi: 10.1038/s41467-024-46030-3.

[2]Preconception paternal ethanol exposures induce alcohol-related craniofacial growth deficiencies in fetal offspring. J Clin Invest. 2023 Jun 1;133(11):e167624. doi: 10.1172/JCI167624.

[3]Prenatal exposure to phenytoin and its effect on postnatal growth and craniofacial proportion in the rat. J Craniofac Genet Dev Biol. 1989;9(2):147-60.

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