这个阶段是宝宝养成自主入睡的最佳时机。事实上，宝宝3个月之后如果每晚连续睡眠能达到4～6个小时，那就代表已经是睡整夜觉了。毕竟低月龄宝宝的胃容量非常有限，完全要求和大人一样形成睡眠规律，是有难度的。

美国著名的儿科医生卡普把婴儿出生的头三个月称作婴儿的“第四期”，也就是，经历这一时期，宝宝才是真正的来到这个世界上，熟悉新鲜的一切。而在这一时期，宝宝最舒服的环境就是在母胎里的环境，再者就是宝宝的环境温度一直恒温，而出来之后温度就有可能忽高忽低。以致于家长总是棘手不知道如何下手，以宝宝不哭为转移，抱着哄睡一直抱着，奶睡睡着脱不开身，还有的时候宝宝总是睡不踏实一惊一乍的醒来。这个阶段理应给宝宝创造类似母胎的生活环境，但是千万不要忽略“过渡”这个词，所以在这个阶段建议家长

保证宝宝适宜的环境，抱着摇晃宝宝，奶哄宝宝都可以，但是最好在抱迷糊，奶迷糊的时候将宝宝放倒哄睡，也就是所谓的避开宝宝的睡眠联想。因为小婴儿的睡眠周期在40分钟左右，但宝宝醒来有动静的时，先观察，再干预。也是训练宝宝自主入睡的时机。

关于睡一整觉：

睡一整觉的定义是可以连续睡足5小时。其实对于成人来说，我们都不可能是夜间连续不醒，可能我们的夜醒只是翻个身，转换一个睡眠姿势而已。而对于小婴儿来说，如果能学会自主入睡和接觉，基本就可以睡整觉了。一般来讲，新生儿的喂养间隔时间为2小时或更频繁（需要频繁吮吸来产奶，加上生长发育迅速但胃容量小，需要更频繁的喝奶），但夜间如果宝宝不醒，建议每4小时叫醒喂奶。

1~3个月的喂养间隔时间大约为2~3小时，如果宝宝不醒来，可以不用叫醒喂奶，除非奶量不足，可以也4小时再叫醒喂奶。3个月以上喂养间隔时间大约3~4小时，如果宝宝不醒来，可以不用叫醒喂奶。4个月以上，很多宝宝夜间可以连续睡五六个小时，7个月以上的一些宝宝可以睡到10个小时。

宝宝什么时候能睡整夜觉，取决于宝宝的胃肠功能的发育和趋于完善。

1，宝宝1个月时，胃容量非常小，基本上间隔1.5～2个性时就要吃一次奶。宝宝胃容量小，每次只能吃30～60ml，接近快满月时才能吃80～100ml。

而母乳又是非常好消化的食物，宝宝对母乳的消化和排空只需要48分钟。所以宝宝就饿得比较快，需要频繁吃奶才能满足身体的快速生长发育。

2、宝宝1～2个月，胃容量稍微增大一些，每次能吃80～120ml，时间能间隔2～2.5小时吃一次。这样奶量增加了宝宝睡觉的时间增加一些，但是也并不明显。

3、到宝宝3个月时，奶量增加到每次120～160ml左右。奶量增多也就更扛饿了一些，单次睡眠时间能延长至每次2.5～3个小时。

4、宝宝4个月时，单次奶量进一步增加，上升到每次150～180ml左右。能间隔4～6个小时吃一次奶，晚上的睡眠时间也能延长到4～6个小时，晚上最多起夜一次，这才形成了基本的睡眠规律。

总之：宝宝4个月时体重增长大约是出生体重的2倍左右。从这时候开始妈妈可以减少夜奶的次数，帮助宝宝建立规律睡眠模式，宝宝可以睡整夜觉了。