小编觉得月子里没人帮忙确实是一件很困难的事。可以想象一个刚生完孩子的女人尤其是剖腹产，在人生中最关键也是最需要休养的时候，身边却没有可以帮助自己的人，内心是多么沮丧。一边是自己的身体，一边是孩子，还有吃喝拉撒。所以不是万不得已，最好寻求亲人的帮助。婆婆不行就请自己的妈妈，如果在外地就回老家，尽量的让自己好好修养。

首先，心理上要放松，相信自己能搞得定，不要有过多负面情绪，觉得自己可怜或者委屈，这个信念的力量是很强大的哦；其次，用心观察记录小宝宝的吃喝拉规律，争取以最短的时间了解这个小宝宝的时间点；最后就是充分合理利用时间，比如白天宝宝睡觉时跟着睡，晚上宝宝睡后抓紧时间洗宝宝衣物，并准备好第二天食材等。还有就是，不要小看小宝宝和母亲的心灵感应，不要觉得刚出生的宝宝什么不懂，你跟他讲，他会很乖的，

月子里宝妈都是很虚弱的，没人帮忙。只能自己上了，月子最好不要碰冷水。可以戴手套做，也可以提前让你老公洗好要吃的菜。我是吃了一月面条，因为方便。月子里的宝宝呢！还是好带的，吃了睡，睡了吃。宝妈最累的就是喂奶，喂的腰酸背痛 ，自己可以躺着喂，喂饱了把宝宝靠在肩膀 从下往上轻拍额 。防止吐奶， 肚子胀气 。宝宝不哭不闹的尽量不要抱，免得以后抱习惯了，自己更累。

给宝宝洗澡的时候，要注意脐带要擦干净水 ，用酒精消毒 。洗澡时间不易过长防止宝宝感冒，尿不湿月子尿了就换，不易过长在换，因为月子宝宝皮肤特别娇嫩 。会红屁股的，睡着了就不用换，免得打扰宝宝睡觉。拉大便必须要换掉，会红屁股的。

需要注意以下几个方面。

一、孩子只要不哭闹，一定不要抱孩子

月子里的孩子主要是睡觉长身体，所以第一个月孩子长的最快，孩子不哭闹就不要抱他。有事儿没事儿就去抱孩子的话，孩子会有依赖，就得一直抱着，这样会非常累。

二、孩子可能会有惊跳反应，可以买一个防惊跳睡袋。

孩子在子宫里的空间比较有限，所以是四肢蜷缩的状态，狭小的空间给了他安全感，生出来之后会有惊跳反应，感觉跟收到惊吓一样，买一条防惊跳睡袋很有必要。

三、孩子肚脐要每天正确的消毒

一般新生儿的脐带需要半个月左右才会脱落，一般出院的时候医生都会教怎么正确的消毒，消毒不好可能会出现掉落晚甚至是感染的情况，就比较麻烦了。消毒每天至少一次，孩子的肚脐也一定不能碰到水。

四、喂完奶之后一定要拍嗝，尽量不要让孩子平躺

新生儿因为消化系统还没有发育好，所以每次喂完奶之后一定要拍嗝出来，拍的方法是空心手掌，从上往下拍，拍出嗝再放下，不然孩子可能会出现吐奶现象。孩子睡觉时头可以稍微倾斜一下，这样可以防着孩子吐奶呛着，不要担心会影响孩子头型，已经辟谣了，孩子头型是天生的，不是枕头枕出来的。

五、一定不要给孩子穿太厚，孩子手脚凉正常

“要想小儿安，三分饥与寒”。孩子刚出生，自我温度调节功能还没发育好，所以手脚一直是冰冷的状态，其实不是真正的冷，看孩子是否冷，要摸孩子的胸口，只要胸口温热，孩子就不冷，不能穿太厚了，太厚反而更容易着凉，而且还容易长湿疹。

六、产妇还是以休息为主，尽量不要干体力活

自己一个人可以教外卖，或者让老公提前把一日三餐做好，千万不要一个人做饭、洗衣服，尽量不要长久站立，容易子宫脱垂，也尽量不要触碰凉水。

现在的经济条件挺好的，所以宝妈不必焦虑，如果自己觉得实在没有能力应付这些事情，建议请个月嫂或者去月子中心。小编觉得妈妈自己带孩子很辛苦，产妇一个人吃不消的，如果家里没人帮忙，就找个月嫂吧。等满了月在自己带。要是没有经济条件，就找个兼职的钟点工也行，负责给你做饭，打扫卫生，给宝宝洗衣服，你只负责给孩子喂奶。