高尿酸与高血压，高血糖，高血脂并称为三高，也就是说这种症状是相对较为严重的，多数情况下医生往往会建议痛风患者服用药物来降低尿酸，一次缓解痛风的困扰。

所以想要远离痛苦，一定要定时定量的服用药物，或许才更有助于症状康复，除此之外由于痛风跟饮食有关，所以说痛风患者也可以从饮食方面多加调理，养成良好的饮食习惯，或许对于改善痛风同样有帮助。

痛风患者的福音来啦！降尿酸除了按时吃药，这些食物也可常端上桌

白萝卜

白萝卜是日常生活中经常吃到的一种蔬菜，其中的水分非常充足，适当的吃白萝卜能够为身体补水，同时还可以起到清肺润燥的效果，其中的嘌呤含量相对较低，因此痛风患者适当的吃白萝卜，有助于促进身体新陈代谢，帮助降低尿酸，对于改善痛风也有一定的帮助，但愿你爱吃。

西红柿

西红柿的营养价值非常高，其中含有丰富的维生素，番茄红素，微量元素等等，西红柿不但能够直接吃，还可以用来烹饪适当的吃西红柿，能够帮助女性美容养颜，同时还可以起到呵护心血管的作用。

对于尿酸偏高的人来说，也可以坚持吃一点西红柿，或许有助于避免尿酸盐结晶在身体当中沉淀，也可以起到促进排毒代谢的效果，所以说想要减轻身体的负担，请你经常吃点西红柿。

冬瓜

相信很多减肥人群，对于冬瓜这种食材应该不陌生，冬瓜的热量相对比较低，而且冬瓜当中的水分含量相对较为丰富，适当的吃冬瓜可以帮助清热利尿，增加排尿量，促进身体排毒。

所以不想尿酸居高不下，大家在日常生活中也可以适当的吃一点冬瓜，不仅能够给身体带来好处，而且还可以减轻自身负担，何乐而不为呢？

木耳

木耳属于平时常吃的一种菌菇类食物，这种食物的营养价值相对较高，并且经常吃木耳还可以吸附着身体当中的有害物质，排出体外切实常吃木耳，对于辅助稳定尿酸也是有帮助的。

而且木耳的吃法有很多，不但能够用来凉拌，还可以进行烹炒，但愿你能经常吃。

白菜

也许在人们的认知当中，白菜这种食物看起来并不起眼，但不得不承认白菜在养生方面所发挥的价值是不低的，而且其中所含的营养物质也非常充足，适当的吃白菜可以帮助养胃，利尿，解热，排毒。

由此可见，患有痛风的人平时常吃一些白菜也是有帮助的，也许能让你远离痛苦。

改善痛风除了积极调理饮食之外，日常生活当中的细节小事如果能坚持做好的话，或许也会起到事半功倍的效果。

多喝水

身体当中多余的尿酸主要依靠肾脏以尿液的形式代谢排出体外，所以前往远离痛风的困扰，平时应该适当的多为身体补充所需的水分，痛风患者最好保证每天2000毫升的水分摄入，不但能够改善身体缺水的情况，同时还有助于增加排尿量，对于稳定尿酸有帮助。

适当运动

随着全民养生观念的到来，很多人意识到坚持运动能给身体带来好处，比如增强免疫力促进代谢，加速血液循环增强身体活力等等。

所以想要远离痛风的困扰，不妨每天拿出一定的时间来做运动，也许能够促进身体当中的代谢废物排出体外，也有助于减轻痛风带来的困扰。

规律作息

对于那些长时间熬夜的人来说经常熬夜并没有太大的影响，也没有给身体健康造成负担，其实熬夜的危害是潜移默化的，熬夜的时间越久所带来的危害也就越大，长时间熬夜会影响到正常的修复和排毒，因为当我们晚上睡觉的时候，是身体修复和排毒比较旺盛的一段时间。

所以不想受到痛风的困扰，希望你能改掉熬夜的行为习惯，养成规律的作息，坚持早睡早起，或许能够促进身体代谢，加速身体当中的尿酸排出体外。

因为痛风属于一种慢性疾病，因此当查出这种症状的时候，一定要根据医生的建议及时进行治疗和改善，如果不能够及时治疗的话，那么关节部位的尿酸盐结晶会进一步增多，甚至形成痛风时后果也是较为严重的，麻烦你正确对待。

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