撰文：雅雅

气温逐渐升高，新手妈妈小静最近可是烦恼不断。因为孩子晚上热得睡不着，小米开了空调，结果被婆婆一顿数落，本想在姐妹群里求安慰，却又被姐妹们指出这样对孩子不太好。不过，宝妈们还是纷纷贡献出了自己的妙招，让宝宝能在炎热的夏天睡个凉快觉。

“凉快觉三宝”——草席（或藤席）、荞麦枕头和小肚兜。

一位粉丝宝妈分享的，这可是她们家的“传家宝”。草席睡起来凉快又舒服，荞麦枕头凉快还对宝宝身体好，而小肚兜能护住宝宝的小肚子，防止着凉拉肚子。想象一下，宝宝躺在柔软的草席上，头枕着荞麦枕头，小肚子被可爱的小肚兜保护着，是不是感觉特别温馨又安心？

空调和吊扇合理利用，宝宝体质较弱，确实不能长时间对着空调直吹，不然很容易感冒。另外一个宝妈家的做法就很不错，晚上把客厅的空调打开，宝宝房间不用关门，让凉气自然渗透进去，或者在宝宝房间装个吊扇，悠悠的微风让宝宝能舒适入睡。

还有一个传统又实用的方法，那就是水分蒸发法。邻居宝妈小月提到，在宝宝房间放置一盆凉水，通过水分蒸发来带走热量，给房间降温。这就像是大自然的魔法，简单却有效，能让宝宝在不知不觉中享受凉爽。

另外，窗户安装遮阳板或者拉上不透光的窗帘也是个好办法。白天强烈的阳光暴晒会让房间变得像蒸笼一样，家里安装了遮阳板，效果特别好，如果没有装，拉上窗帘也能稍微缓解一下。

不过，宝妈们在给宝宝降温的同时，可千万要注意一些细节。首先，一定不能让宝宝裸睡，宝宝的抵抗力可不像大人那么强，裸睡很容易受凉生病。

就算准备了凉席，也别让宝宝直接睡在上面，最好铺上一层薄薄的床单。还有，不要让宝宝长时间待在空调房里，或者直接对着风扇吹，不然一不小心就会感冒。最后，要注意室内外温差不能过大，不能为了追求凉快而忽略了宝宝的身体，尤其是体质较弱的宝宝。

只要掌握了这些方法和注意事项，就能让宝宝在炎热的夜晚也能甜甜入睡，宝妈也能跟着轻松不少。

【以上内容供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。】