每一个走进健身圈的人，都能见识到各种肌肉达人，都想将身材练成穿衣有型，脱衣有肉，出现即惊叹。国内的健身审美追求搓衣板腹肌和雕刻子弹肌的脂包肌身材。这位东北健身教练以188cm的巨型选手出现自带主角光环！

这位健身教练今年30岁，出生在吉林长春，身高188cm，体重95公斤，却身上没有一丝赘肉，自2017全国阳光大赛获得男子健体全场亚军后，开始成为健身私人教练。他坚持自然健身，拒绝任何激素和药物的干预，全身是纯天然的腱子肉，没有激素加持的肌肉比使用药物练出来的要结实得多。这自然健身圣体，私教一课难求。

健身教练拥有极具视觉冲击力的背部线条，厚实强悍棕熊背，为了打造完美的倒三角，每一块背阔肌都是日复一日辛勤锻炼的结果。引体向上、划船、硬拉反复打造，190斤的自重完成了15次标准引体向上，整个动作过程没有一丝摇摆。

这背部力量让人瞠目结舌，每一个动作都能感到背部肌肉的紧绷和酸痛。这种冲刺五官的酸痛感有效刺激着背部肌肉，再配上史密斯机单腿弓步蹲、深蹲、上斜杠铃卧推等经典动作，一步步塑造出他那令粉丝们尖叫的棕熊背。

健身教练的二头肌和肱三头肌线条分明，35厘米的手臂维度，紧绷的老鼠肌，每一滴汗水都如同对铁块的雕刻，最终成就了这如雕像般的臂膀。绝对是数不清的哑铃弯举、器械绳索训练和杠铃推举的结果，搭配宽厚的棕熊背，纤细而充满爆发力的豹子腰，形成了一种绝对吸睛的视觉冲击。

从肩部延伸到手腕的青筋分布清晰，彰显出皮下肌肉的紧致和力量。每当他发力举起哑铃或是进行卧推，整条手臂似乎都在充血，散发着强烈的力量感，足以让围观的小伙伴们目不转睛。整体的线条美感。这样的手臂，即使穿着普通的T恤，也能撑出一种不可忽视的压迫感。

健身教练追崇自然健身，追求的是原生态的力量美学，他那硬朗的棱角和清晰的肌肉线条，没有任何药物的加持。他在社交平台分享自己的训练心得和饮食计划，每一个动作的细节，每一个进餐的安排，都经过精心的设计。

凭借对身体的细致观察和训练的科学性来制定每一节课的训练内容。凭借自然健身圣体，他的私教课在长春健身圈也是一课难求。