昨天我看到一个网友对不想上班的表达，我觉得很有意思，她说大家不想上班的根本原因，只是因为不喜欢：过劳！

仔细想想确实是这样，这几年因为工作“过劳死”的人数一直在增加，基本上我国已经算是“过劳死”的第一大国了。

过劳，在百度上的释义：指因工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态！而导致“过劳”的原因，具体可以归纳为以下4点：

1、工作时间过长

随着大环境越来越卷，大家花在职场上的时间也会越来越长，这点我自己也是深有感触，在广告公司上班的时候，基本上一个月不用加班的次数屈指可数，各种项目无缝衔接，每天都是累到半死的状态，那时候我也确实担心自己会不会有一天会因为过劳而死了！

现在回想起来都觉得不可思议，不敢相信那段时间是怎么熬过来的，我印象最深刻的是，有次深夜生病在医院挂点滴，我还在拼命地改方案，然后客户还一点都不理解地各种催催催，我一直都觉得自己很坚强，却还是在方案发出去的那一刻，彻底崩不住哭了。

之前还看过一个话题：小时候每次看到那些在高铁飞机上拿出电脑办公的人，总觉得他们是在装逼，但是等到自己工作之后才发现，不是急不可待，不是迫不得已，没有人会愿意忍受着坐车坐飞机的各种不适，还要坚持工作。

基本上，大家在进入职场之后，日常时间都会被工作所占据，然后就出现了抽时间结婚生子，挤时间参加聚会，挤时间出去旅游，干任何事情的时间都是挤出来的！

因为工作忙到不吃饭不上厕所，不社交也是很正常的事情。据统计，企业的打工人，基本上每周的工作时间都是在上涨的，高峰的时候平均周工作时间达到49个小时。

算下来，基本上每个人每日工作时间都超过10个小时！打工人的日常写照大概就是：起床10分钟收拾自己，然后去到公司一呆就是一整天，还有很多是呆到后半夜的，而回到家洗漱就要立马睡觉了，家好像彻底成了睡觉的地方。

2、24小时随时待命

现在网络通信太发达，其实也不是一件好事情，因为这就意味着领导老板可以随时随地地找到你，作为牛马的工人，必须要做到随叫随到。

想到我之前在广告公司上班的时候，经常会遇到奇葩甲方，大半夜还找你修改方案，仿佛如果等到明天再处理的话，就会世界末日了。

打工人进入职场，好像就被赋予了必须要要及时回复、随时待命的义务，上班时间内提这种要求，其实可以理解， 但如果下班后还要求随叫随到，就让人难以接受了！即便是接受了也会有着很深的怨念。

因为需要随时待命，也就意味着工作跟生活没办法做到分开，所以在职场上班的人，很难很好地兼顾到家庭，如果想要照顾家庭的话，也只能选择放弃职场了。

3、多项任务穿插

这点在广告公司尤为明显，经常是多个项目穿插着来，这也就意味着要同时开始好几个会，对接着好几个客户，然后也有多个方案在穿插着，我那时候就经常会因为项目穿插太多而张冠李戴了。

其实这种工作方式很多人都不太能适应，毕竟如果在工作中频繁被打扰，你会觉得很烦躁的，而且这种多线处理问题的能力，也不是每个人都能具备。

然后负荷不了的时候，就会觉得很烦躁，变得厌工，从心里到身体都对工作产生了严重的排斥，之前就看过有个网友说，从周六的晚上开始，我就在为周一要上班的事情emo了！

4、工作模式化

打工人的工作时间跟内容都模式化了，一周五天， 朝九晚六，然后日报、周报、月报、年报，各种kpi考核，还有开不完的各种会议！

长期这种模式化的工作，很容易让人产生疲惫感，甚至会出现体力跟精力过劳的状态，打工人承受着双重痛苦。

基本上想要改变这种状态，也只能是不做打工人了，毕竟老板开公司都是为了盈利，而模式化、量化的工作是最快让员工出效果的方式，打工人是没办法拒绝这种强度的。

写在最后

关于“过劳”这话题，我纠结了好久才决定写出来，因为我知道有太多太多的打工人是迫于现实的无奈才选择打工，而打工是永远做不到摆脱不了工作中的“过劳”！

大家都知道不上班是最好的，但是不上班拿什么来养活自己，这非常现实的问题让人不得不顾虑。虽然现在很多人在做自由职业、在创业自己当老板。

我自己也正在走这一条路，我很清楚这条路有多么的不好走。所以在这里我不敢劝大家不去上班，也不敢劝大家去上班，我只能说，工作是做不到不过劳的，但是你要学会在忙中偷闲！

以上，共勉！