如今社会，特别是中年人，越来越容易感到焦虑，而且这种情绪具有普遍性，进而引发成了这个群体的共性。对于这一普遍现象，令人深思。

首先，生活方式的改变是导致人们焦虑的重要原因之一。随着科技的飞速发展，信息的传播变得极为迅速，人们需要不断地面对各种变化和挑战。大量的碎片时间被手机上各种信息所占用和左右，使得人们难以有足够的时间和精力来处理所有的事情，一直感觉到时间不够用，做什么都紧紧张张，孰不知时间都是自己不经意流失的，从而产生压力和焦虑。

再者，社会竞争的激烈和残酷也是人们焦虑的原因之一。在当今社会中，人们面临着来自各个方面的竞争，如职场、学业、社交等。受大环境经济形势的影响，为了生存，能够在这些竞争中取得优势，人们不得不付出更多的加倍的努力，这种这种拼命的感觉也容易让人感到焦虑。

此外，社交媒体的便利也对人们的心理以及价值观产生了影响。人们在社交媒体上看到他人的成功和美好生活，很容易产生比较心理，从而对自己的生活感到不满和焦虑。熟不知你所看到绝大多数人的生活是被美颜过的。

最后一点就是，人们对于未来的不确定性。例如，经济形势的不稳定、环境问题的加剧等，国际形势等等都让人们对未来感到担忧和不安，特别是缺少安全感，从而加剧了焦虑。

面对以上种种，我们需要学会正确地应对。可以通过调整生活节奏、合理规划时间、培养健康的生活习惯等方式来减轻压力。比如:锻炼、学习等等。同时，我们也需要树立正确的价值观，不过分强求完美，学会欣赏自己的进步和成就，能看到家人和孩子的优秀和好。在使用社交媒体时，要保持理性和客观，不盲目攀比。最重要的是，要学会正视未来的不确定性，增强自己的心理承受能力，活在当下，做好自己，过好每一天。

只有充分了解认识到越来越焦虑的原因，迫有助于我们更好地应对这一现象。通过适当的调整生活方式和心理上的调解，可以减轻这种不确定的焦虑情绪，过上更加健康、平和的生活。

生活本就普普通通，只要健康平安就好！