一直都对心理学很感兴趣，也看过很多关于心理学的书籍。

但是，看的书越多，我却越迷茫。

专业的心理学书籍内容大多晦涩难懂，让人实在看不下去。

而其他的心理学书籍又流派众多，各有各的观点，让人看得眼花缭乱。

所以，很多人都有过这样的困扰：想学心理学，却害怕看不懂、用不上。

其实，在我看来，心理学不仅是一门研究人类行为和心理活动的专业学科，更是一门有温度的学科。

治愈自己，温暖他人。

这就是心理学。

如果你也对心理学感兴趣，又苦恼不知该从何入手，真心建议你去读一读李松蔚老师的这本《心理学讲义》。

这本书非常适合心理学爱好者作为心理学入门书去读，里面从我们每个人生活中会碰到的问题入手，把理论和实践结合起来，像个朋友一样带我们找到解决困境的方法。

以前我很不喜欢别人给自己贴标签，但是读完这本书后，我觉得标签也不全是坏处。

很多人都喜欢把人格作为一种标签来使用，比如说你是个内向的人，他是个外向的人。

人格标签体现了人的多样性，证明了我们每个人都是不一样的。

当我们拥有了人格标签后，我们就可以对不同的行为做出个体化的理解。

比如，拒绝那些自己本就不擅长的事，远离那些让自己疲倦的社交活动，对那些让自己感到不自在的行为说NO。

我们要清楚地认识到：我们的性格如此，不必为了迎合他人而总去勉强自己。

我们并没有任何问题，做一个内向的人也挺好的。

从现在开始，接纳自己的不完美，拒绝精神内耗。