1. TED演讲系列：
- 《Your brain will not be the same after watching this》：演讲者Lara Boyd教授解释了神经可塑性的原理。大脑可以通过增加化学信号、改变物理结构、改变大脑功能这三种方式发生变化。她的研究表明，重复练习是重新编程思维的有效方法，年龄不是停止学习的理由，基于神经可塑性每个人都可以构建自己想要的大脑。这让人们对大脑的可塑造性有了更深刻的认识，也为锻炼大脑提供了理论支持。
- 《Learning how to learn》：Barbara Oakley分享了两种大脑模式——专注模式和发散模式。专注模式下基于先验知识思考，依赖常用神经连接解决熟悉任务；发散模式则像在做白日梦，能实现不可预测的新神经连接。她强调为了获得最佳学习效果，需要将这两种模式结合起来，并介绍了番茄工作法等有效的学习策略，对于如何科学地锻炼大脑的思维能力具有重要的启示作用。
- 《The first 20 hours - How to learn anything》：Josh Kaufman讲述了快速学习任何技能的4个步骤，包括解构技能、学习足以自我纠正、消除干扰、真正练习20个小时。这个演讲为人们提供了一种高效的学习和大脑锻炼方法，让人们明白通过合理的方法和足够的练习，可以在较短时间内掌握新技能，从而不断刺激大脑，保持大脑的活跃性。
- 《运动如何能改变你的大脑？》：演讲者从自身经历出发，讲述了运动对大脑的积极影响，包括立即提升心情、改善转移和聚焦的能力、改善反应时间等，还能改变大脑的结构、生理机能和功能，增加海马回和前额叶皮质的容积，对改善注意力、长期记忆以及预防神经退化性疾病都有重要作用。这让人们认识到运动不仅是对身体的锻炼，更是对大脑的有效锻炼方式。
2. 国内的相关演讲：
- 《大脑的奥秘与学习方法》：在一些教育论坛或学术会议上，可能会有专家进行这样的主题演讲。演讲内容通常会深入探讨大脑的结构和功能，以及如何根据大脑的特点选择合适的学习方法来锻炼大脑。例如，讲解大脑的记忆机制，以及如何利用记忆规律提高记忆能力，如何通过多种思维训练方法提升大脑的逻辑思维、创新思维等能力。
- 《人工智能时代下的大脑锻炼》：随着人工智能的发展，这方面的演讲也逐渐受到关注。演讲者会探讨在人工智能技术快速发展的背景下，人类大脑面临的挑战和机遇，以及如何通过不断学习新的知识和技能、培养跨学科思维等方式，让大脑在与人工智能的互动中不断得到锻炼和提升。
