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自从在严敏导演的《新游记》当过一次NPC，我踏踏实实地害pia了，这位综艺界大魔王，每次不把明星嘉宾逼到极限不罢休，本弱鸡NPC光陪跑都累得够呛。

我用NPC的身份，沉浸式体验了《新游记》

最近他又做了一个竞技类真人秀，叫《我可以47》，严敏在看片会上说“素人才是综艺的未来”……这次我该看到人类极限了。

全员大魔王，他们会不会打起来啊？

说是素人，其实全是各个竞技领域里的大魔王。

上来就脱衣服秀肌肉的胡悍，20年运动经历，2022年亚洲终极体能冠军赛的总冠军，自问是一个“天生为体育而生的人”。

导演懂我

女孩子也可以秀肌肉呀，戴着眼镜外型斯斯文文的沈雅洁，却是现实版“金刚芭比”，外套一脱就是一身健壮与美感并存的肌肉，她也是2023年国际健美职业卡获得者。

世界冠军代表了我们在国际运动史上的进步，一些野生的奇人异士则代表民间运动的无限潜能。

像民间大力士斧子哥吴春英，从未经过专业训练，就是没事爱扑个野猪玩玩，村里谁家大货车抛锚了他可以徒手拖着走。

看到他vcr的那一刻，还以为误入什么农业综艺。

此外还有退役消防队班长、退役蛟龙突击队分队长、退役侦察兵……我们之所以能轻松自在身在家里吃薯片刷综艺，正是因为一直被身边的这些强者保护得很好。

大魔王们站出来尽情展示力量和身体之美，满屏的荷尔蒙和横飞的腱子肉治愈了我的身材焦虑，反正怎么卷都卷不过他们。

强者集合，严敏导演还要“搞事情”。

一来就让队员自选排名，故意把几位重量级OG放在最后一轮出场，等OG们出来的时候，靠前的位置早就站满了，他们能安安分分站到后面吗？

这还不打起来？

都在等着看大佬的热闹

在大部分队员心里，UFC终极格斗冠军赛次中量级现役胜场亚洲第一的拳王李景亮，才是公认的第一名人选。

李景亮是新疆人，实打实的农民出身，从小就帮家里做些大开大合的力气活儿，加上身体壮实，小时候有个外号叫“胖亮亮”，如今在格斗界的绰号是“吸血魔”（拳迷封的）。

胖亮亮最初接触综合格斗时，中国MMA运动还属于蛮荒状态，能登上UFC赛场的人都很少，李景亮如今却是UFC赛场上站得最稳的中国拳手，身处的还是含金量最高的“魔鬼量级”。

李景亮有一双特别的“跤耳”，这是常年在比赛和训练过程中，在地面摩擦，反复充血后的结果，这是实力的象征，也是拳手的勋章。

可等李景亮出场，C位早就被年轻的美国大学橄榄球最高等级联盟球员何佩璋占了。

火药味马上变浓，其他人却还在拱火“亮哥我觉得你适合第一”“亮哥把他揪出来吧”，此时亮哥高启盛上身，打着响指逼近小何，表示：“我肯定要揪出来的。”

结果两人一靠近……小何立刻激动地握着亮哥的手说：“亮哥我有看你的比赛”！

接着小何开始从体能、爆发力、力量、领导力等各个层次入手，和亮哥友好讨论谁更适合坐C位这件事。

我亮哥不仅重拳挥空，还被这突如其来的文斗干蒙了，也跟人唠了起来，发现大家都是靠奋斗改变命运、在国外给同胞长脸的运动员后，更加惺惺相惜。

协商结果是：两个大块头挤挤坐下了。

一切过往皆是强者的序章，真正的考验刚刚开始，很快亮哥和小何就要为自己的选择付出“沉重的代价”。

卷王之王，一来就榨出新纪录

在《我可以47》里，严敏导演造了一个“无限方舟”概念。

强者“登船”，通过组建团队协作分工，接受21天共7轮的演练，每轮演练都源于生活中的极端困境，比如洪水地震沙尘暴……

只有最强的队伍，才能成为方舟的正式舰员，有《流浪地球》的末日感。

除了演练本身的难度，严敏还增加了一些特殊设计，考验队员的判断能力和思维能力。

第一轮自选排名时，舰长甄子丹就提醒大家“能力越大责任越大”。

原来不同排名会对应不同重量的负重背心，排名越前背心越重，但队员也可以自行选择穿or不穿，要是穿上背心进前6，就可以获得一名拯救他人的机会。

只是在挑战正式开始前，他们并不知道具体是怎样的挑战模式，这里就要考验大家的分析能力和策略。

原重庆市万州消防某特勤中队战斗班班长李贵生和世界马拉松大满贯六星跑者蔻一就很理智，觉得负重后不管完成任何东西，都非常困难，穿了之后如果进不了前6，也没有意义，所以选择不穿。

当然也有自信满满或者责任感特别重的，像小何和亮哥就一致决定：穿它！

毕竟刚才还自信爆棚当队长，总不能一来就放弃吧？于是两人各自喜提8KG背心。

这才知道第一轮演练的关卡叫“卷王之王”，具体就是一堵会不断翻卷的攀爬墙，垂直高度8米，转速最高20米/分钟，考验的是队员的身体协调性和综合体能。

这个项目对大体格队员很不友好，因此大体格+负重的小何和亮哥双双成为第一批落水的队员。

不断翻卷的高墙，不仅无限榨取大魔王的体能，还榨出了他们的软肋和优势。

原来“金刚芭比”沈雅洁也会怕水，而里约奥运会跆拳冠军郑姝音和世界赛艇锦标赛冠军陈森森居然恐高。

因为恐高，他们一直保持在低区攀爬，而持续做功，体能消耗也更大。

倒是杂技演员邢运伟，平时的倒立练习都是一倒过来就挺个四五小时，长期的手臂力量和手部抓握能力训练，让他在卷墙上挺了11分钟43秒，成了单号组最后一位落水队员。

只是想不到原来杂技大佬他不会游泳呀……

大佬不会是因为怕掉下来所以才一直挂在上面吧？

最让人震撼的当然是攀岩大佬瞿海滨。

作为中国攀岩联赛年度总冠军，瞿大佬常年进行攀岩练习，可以说挂在悬崖上的时间比我走路还多。

他的手指力量惊人，每根手指都可以勾住自己做引体向上，“卷王之王”是他的天地。

当旁边选手纷纷落水，他甚至还有空单手挂墙然后向大家打招呼，“听到有人给我喊加油，就给个回应咯。”

攀登者总是孤独的，他们总是在和自己比赛，而真正的强者，也是懂享受挑战自我极限的孤独和快乐的。

瞿海滨沉浸式往上爬，渐渐进入一种陶醉的专注状态，好像已经听不见旁人的呐喊，最后纪录是30分30秒——相当于一口气爬了182层楼。

我没有攀岩经历，但也在跑步的时候体验过这种迷人的精神状态。

那时大脑持续分泌出的多巴胺，盖过了身体原本的疲劳感，开始感到快乐和兴奋，身体开始有了自己的节奏，呼吸、四肢都在遵循这种节奏律动，而大脑渐渐放空，专注感受身体和自然的无限连接。

高燃的不止是见证新纪录的诞生，对于观众而言，看他们一点点往上爬的过程，好像能听到他们的心跳声和呼吸声，一种内在刺激的精神力和内驱力源源不断产生……

看完简直想爬起来再打一组有氧拳击。

野心是女性的勋章

严敏导演这次最让我respect的地方是，他真正做到了“无视性别，公平开战”。

每个环节都不区别对待选手，不考虑性别，呈现在镜头前的就是一个整体的人。

组队环节各组队长看到的也是从各自实力考虑，像“六边形女战士”王宣林和许付利就相当抢手，原侦察兵曾正华评价，“很多男选手的综合能力都不如她们。”

在自由泳冠军张雨涵眼里，参赛者没有男女选手之分，所有人都是她的对手。

在“卷王之王”里她直接颠覆其他人对女性和游泳运动员的印象，那时极限运动挑战达人孙朴男在他旁边很崩溃：“她就游个泳能挂这么久”？

或许因为张雨涵还曾是解放军，不抛弃不放弃是她坚定的誓言。

我们其实很早见证过她的逆袭奇迹，2018年游泳世锦赛接力赛，负责第三棒的张雨涵在队伍落后的情况下奋起追赶，最后以破亚洲纪录的成绩夺冠。

她挂在攀岩墙上的时候，脸上出现的不是乳酸堆积的痛苦，而是兴奋和快乐，多巴胺溢出屏幕。

张雨涵后来说她的手臂早就没有力气了，只是每当觉得自己快要不行的时候，好像总有一个声音告诉她“再坚持几步吧”……就这样一直坚持到第7名。

果然运动是自我对话最好的时候。

在后来的组队中，张鑫栋自认领导力不足放弃当队长，第7名的张雨涵便顺延获得队长资格，于是，我们在她身上看到更饱满的女性力量。

比如说细致的观察力。

她在卷王环节就留意到张鑫栋的特点，小张在没有过多技巧的情况下，单凭体能和意志干到最后，很不简单。

哪怕没有眼力见的张鑫栋拒绝过她加入队伍，她也大方反选。

小张还曾是《运动吧少年》的冠军

比如说大局观。

当其他组的队长都觉得“全国斗腕冠军”魏思澄技能鸡肋的时候，张雨涵却早在休息室就发现小魏性格活跃、思维清晰，脾气还好，从团队的凝聚力角度考虑，觉得他肯定能成为团队里的“顺毛驴”。

相比之下，隔壁瞿海滨凭借排名第一的优势，选的也是成绩最好表现最强的队员，可是个人主义太强未必是好事，毕竟接下来都是团队战，挑战失败整队淘汰。

首期看完，能发现节目对大魔王们的考验是持续升级，一开始是自我判断，然后是体能+意志，组队环节能看出每个人的领导力和团队力。

他们丰富的人生经历，注定他们对于人性和困境有不同高度的理解，就像普通人都天然害怕拳头，李景亮却会告诉你要直面拳头直面内心恐惧。

我们不一定要卷出那一身腱子肉，但可以透过他们的思考和视角，打开一个新的世界。

E姐结语：

国内其实不是没有过体育竞技真人秀，可以说赛道一直都在，只是难点一直没有被攻破：

全明星选手专业度不够，全素人选手容易把握不好竞技场面和真人秀的平衡，要么比赛专业性不够，要么场面够刺激，但人出不来。

这一次，严敏导演创造了一个生存游戏的世界观，将选手们丢到各种极端设定里，榨出人性和天赋点，我们能看到人类身体的极限，也有精神层面的光。

当躺平和佛系开始流行，严敏的综艺依然一如既往地卷，《我可以47》让我们意识到，强者不仅是一个纪录或者一枚勋章，而是在极限的挑战里对自己不设限的突破，是全力以赴和坚持到底。

从第一期看真的很足本，全素人综艺不容易啊，体育竞技真人秀也不容易啊，但我还是坚定看好素人赛道，只有做好素人才是综艺的未来！

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