作者 /十堰柏和心理 曲鹞奇

性单恋现象是我在情感咨询中常遇到的问题。单性恋这个词起源于网络，意思是我本来喜欢一个人，但我发现我喜欢的人也喜欢我时，那我就会瞬间失去兴趣，甚至对他感到厌恶和排斥。

性单恋者喜欢的人多半是哪些对他冷漠、拒绝、高高在上的。听上去性单恋给人的感觉很虐，表面上的感觉是性单恋者好像很清高、很自负，实则是因为自卑和不配得的心理。

① 回避型依恋关系

回避型依恋模式，通常表现为个体在亲密关系中既渴望情感连接，又害怕深入投入。这种模式的形成可能与婴幼儿时期未得到足够关注和爱护有关。他们从小受到的父母关爱和陪伴很少，导致他们会本能归因：连父母都不爱我，身边的人更不可能爱我。

由于这种想法的存在，他们长时间处在无爱或少爱的环境中，对爱产生排斥。于是他们在成长中对父母产生矛盾的依恋模式，父母不在时，他们很渴望得到关爱，父母关爱他时，他会表现的很愤怒，并试图推开父母。他们在未来的情感关系中，当有人来关爱他们的时候，内心不由自主产生一种怀疑和抵触的情绪。

② 过度理想化

这类人心智水平不高，无法整合理想和现实。他们喜欢那种朦胧的、唯美的浪漫感，比如大漠中的夕阳西下的凄凉感；忧伤的音乐背景下，雪花一片一片落下的感觉；与恋人分别时，微风拂过长发，泪水迷离了双眼的感觉。听起来，他们即使在生活中也好像在云端飘着，不接地气。

他在单相思一个人的时候情绪随着对方起起伏伏，或惆怅或愉悦。他可以在自己的内心戏里，理想化与对方的各种唯美的可能性来获得满足。但是当对方要与她构建关系时，这需要现实的互动。

比如：被他视为唯美的爱人，也会放屁、打嗝、穿破了同的袜子，因为分歧而吵架......这其实就是生活中真实的一面。但是这会打破性单恋者内心中很多理想化的东西，于是他们只停留在可以理想的那部分，避免深入到现实。

③ 不配得心理

性单恋的人从小到大经历过多次的被拒绝，被父母拒绝，被朋友拒绝。当他们喜欢一个人的时候，内心就会不由自主的产生一种自己将会被拒绝的想法。

为了避免被喜欢的拒绝的风险，他永远不会开始一段关系。因为只要不开始就不会被拒绝。即使关系开始了，他也会在别人先拒绝他之前，先一步拒绝别人，以此来增加自己的掌控感。

与单性恋的人建立情感关系会让人感到压力重重。因为改变的控制权在单性恋者手中，他们若想稳定的获得一份感情，需要有改变自己人格的动力和意向。