清晨的潍坊古炮台里，数十位习练者正跟随王娟练习杨氏太极拳。这位国家一级社会体育指导员自 2013年创办 "静和太极社" 以来，已培养出 30 余名学员，其中既有银发族也有上班族，形成独特的城市晨练风景线。
现年 46岁的王娟与太极结缘已逾二十载。她独创的 "三步教学法" 打破传统教学模式：首月着重站桩调息，第二月习练八法五步，第三月融入推手实战。学员张女士分享道："王老师强调 ' 松而不懈 ' 的要领，让我这个颈椎病患者三个月改善了肩颈僵硬。"
针对现代人碎片化时间特点，王娟开发出 "午间一刻钟" 微课程。在金融大厦工作的李先生在午休时间练习云手后感慨："这种动静结合的运动比咖啡提神更有效。" 据统计，该课程上线半年已吸引 200余位白领参与。
每逢周末，王娟会带领学员在浞河生态长廊组织 "太极快闪"。3 月 15 日的春日晨练中，三十位习练者统一穿着黛青色练功服，在古琴伴奏下演绎二十四式太极拳，引得晨跑市民驻足模仿。这种开放式教学让更多人直观感受太极魅力，当月咨询量激增 40%。
随着潍坊市 "全民健身 2030" 计划推进，王娟计划在 4 月开设少儿太极班，成人太极板，八段锦班。"希望让孩子们通过太极懂得动静之道，这比考级证书更有意义。" 这位深耕传统武术的教练，正用现代思维让古老拳术焕发新生机。
