近日，一位3胎全职妈妈凌晨站在天桥上崩溃痛哭：“我没有社交圈没有朋友，我也想出去工作。”她对民警说，自己扛下了家里的大事小事，但老公不理解。此事件引发了广泛关注和讨论，让人们思考了全职妈妈在家庭中的角色和价值，以及如何平衡家庭和个人的需求。

全职妈妈是一个非常辛苦和有挑战性的职业，她们需要全天候为家庭和孩子付出，但往往没有得到足够的认可和支持。这位妈妈崩溃的原因可能是因为她的付出没有得到家人的理解和支持，而且她感到自己的价值被忽视，导致情绪失控。

这种现象不是个案，很多全职妈妈都经历过类似的困境。一方面是因为社会对全职妈妈的认可度不高，认为她们没有创造经济价值，只是在家中照顾孩子；另一方面是因为夫妻之间的沟通和理解不足，导致全职妈妈在家庭中的角色和付出被忽视或轻视。

对于这位女士的困境，我们首先要认识到全职妈妈的重要性。家庭是社会的细胞，而孩子是家庭的未来。全职妈妈在家庭中的角色是不可替代的，她们为孩子提供了全方位的照顾和支持，为孩子的成长和发展奠定了基础。

我们也需要提高夫妻之间的沟通和理解。家庭是两个人共同建立和维护的，需要双方共同努力和经营。丈夫需要理解妻子的付出和辛劳，妻子也需要得到丈夫的支持和认可。只有建立起互相理解和支持的亲密关系，才能让家庭更加稳定和谐。

我们也需要看到个人成长的重要性。全职妈妈在照顾家庭的同时，也需要关注自己的兴趣爱好和个人发展。在合理安排时间的前提下，可以参加一些社交活动、健身锻炼、学习充电等有利于个人成长的事情。这样可以让自己保持积极向上的心态，同时也可以在社交和学习中结交志同道合的朋友，拓展自己的视野和思路。

从社会的角度来看，我们也需要做出一些改变来解决全职妈妈的困境。首先，我们需要提高社会对全职妈妈的认可度，让她们得到更多的尊重和支持。其次，我们可以通过制定相关政策来保障全职妈妈的基本权益和福利，比如提供育儿补贴、增加产假和陪产假时间、提供灵活的工作时间等。

我们还可以通过举办亲子活动、家政服务培训等方式，为全职妈妈提供更多的帮助和支持，让她们在照顾家庭的同时也能够实现自我价值。

解决全职妈妈的困境需要个人、家庭和社会共同努力。个人需要关注自己的兴趣爱好和个人发展，提高自信心和幸福感；家庭需要提高沟通和理解，让全职妈妈得到家人的支持和认可。

社会需要提高对全职妈妈的认可度，制定相关政策保障她们的基本权益和福利，为她们提供更多的帮助和支持。只有在多方面的努力下，才能真正解决全职妈妈的困境，让她们在照顾家庭的同时也能够实现自我价值。