我发现:刻意追求养生的人,往往没有顺其自然的人活得好和长寿

寒凡看情感 2024-09-01 18:50:32

文/小马达 故事来源/李礼明

人们都觉得,要想活得长寿,就得保养好身体,锻炼好体质。因此这十几年来,诞生很多追求养生的人。

虽然说有些养生方式,确实可以让我们活得健康一点,但近些年来,身边很多事例却让我发现:刻意追求养生的人,往往没有顺其自然的人活得好和长寿。

就拿我小区一邻居郭大爷来说吧,他是一个极其热爱养生的人。

今年65岁,退休刚好第十年。一般到了这岁数的老人,多数都能看见衰老,不是头发白了,就是皮肤褶皱, 或者背弯了。

但郭大爷却没啥太大的衰老迹象,他一身胖壮胖壮的,也没多少白头发,脸上的皮肤也紧实,看不出什么老年人的样子。穿上年轻点的衣服,走在大街上,如果不仔细凑近去看,都以为他是个四十多岁的中年人。

他从50多岁就开始注重养生,规律作息,每天很努力锻炼。

他的作息时间是这样的,不管上不上班,早上6点就起来,空腹一杯温开水下肚,然后就出门慢跑5公里,然后回来洗个澡,再吃早餐。

还在上班的时候,他家离公司五六公里,一般选择骑行出门,家里有车都只拿来当做雨水天气出行的应急工具。

中午永远只吃七分饱,还必须睡个午觉。晚上的时候,也是跟早上一样,先去公园跑个5至10公里,然后才回来吃饭。

吃完饭又会出去骑行,夜晚骑行比较远,一般都会起城南骑到城北绕一个圈,大概21公里。

一到周末,他还会参加各种运动,比如踢足球、爬山、徒步、游泳啥的。就像个典型的运动健将,什么都会来一下。

他一把年纪了,还参加过不少比赛,就像他刚退休那头几年,他参加过我们市里的50公里骑行比赛。

他没有队友,纯属业余爱好者,当时看到郭大爷参加这比赛,我们都以为他肯定是凑热闹的,结果人家还真骑到了终点。

虽然成绩很一般,但也不是倒数的名次,另外我们年轻人不要说骑单车,就算坐车坐50公里,都会觉得累,而郭大爷一把年纪却扛过去了。

除了很爱锻炼以外,郭大爷也在吃喝保健方面,特别注重。

他50岁左右就戒了酒和烟,然后把烟酒变成了,茶水和保健品。他每天出门必背一个背包,里面装着一壶养生茶,渴了都是以茶代水。

在他家里,到处可以储物的地方,都是堆满了各种补品和保健品,什么补气血、滋养身体、安神、调理肠胃、平衡三高的等等。

餐餐煲的汤都是中药汤一样,不是苦的,就是乌漆墨黑的,年轻人看了都不想吃,而他却能当糖水一样喝。

他买的保健品更恐怖,调理什么器官的都有,好像保养全身上下所属的保健品都有。

为了保持身材,不肥胖,他很少吃主食,常常看他买一堆蔬菜,直接水煮加酱油吃,肉食非常少,顶多就吃一些牛肉、鸡胸肉、虾仁等等。其他各色各样的肉,他一般都不吃,尤其是猪肉,他基本上不吃。

一跟他说起养生,他总是头头是道,好像一个养生专家。

过去好几年,我们都觉得像郭大爷这样追求养生的人,肯定会活得很长寿,没一百岁,至少也能健康活到八九十岁。

可是,前不久,才65岁的郭大爷,却突发疾病去世了。

走得十分突然,就在暑假前的一个下午,他骑单车去4公里外的露天泳池游泳,去的时候还没啥问题,游完泳还正常地骑单车回家,没啥特别情况。

只是晚上表示有点累,没吃多少饭菜,就想着早点洗澡,早点睡个觉,晚上就不出去骑行了。

结果就在郭大爷冲凉的时候,哐当一声倒在厕所里,等他老伴发现呼救时,郭大爷已经走了。

我们周围的邻居都以为郭大爷触电了,谁知医院那边给出的结果,却是运动性猝死。

听到这样的结果,让我们都很不敢相信,早上还看到活生生的郭大爷在跑步,怎么晚上就这样走了?而且像郭大爷这样一把年纪,还保养得如此健康的人,怎么会这么短命?

后来,看到老家村里几位九旬老人的生活状态,我才渐渐发现:养生未必就能健康长寿,反而是刻意追求养生的人,往往没有顺其自然的人活得好和长寿。

远的不说,就说我老家的李老太爷,村里目前最老的,现在94岁了。

烟酒不断,每天抽烟丝,喝药酒,尤其是喝酒,他说不喝就睡不着。

还有他的饮食没有什么忌口,最喜欢大油大盐;牙口不好,也要吃肉,咬不动就高压锅炖烂了吃。

都说老了,要少吃那些动物内脏,可李老太爷却不是,最喜欢吃鸡鸭鱼猪的内脏。

而这样的啥也不忌口的,在很多人眼里,都认为很不健康,只会越老越多病。但是李老太爷如今94岁了,除了有点眼神不好,牙口不好,还有点前列腺问题,其他都没啥毛病。

另外还有一位比他年轻几岁的老人,叫房叔公,今年86岁了,是村里的五保户,住着破老屋,为了买酒喝,他平时的吃喝都非常简单,常常都是吃面,酱油加猪油这么一拌,还有就是炸一盘花生米配三四两白酒。

每天吃饱喝足,就是睡觉,啥也不干。

好几年前,我们都以为像他这样肯定会活不到80岁,结果人家活到现在86岁了,依旧还能徒步2公里外买酒喝。

综合这三位老人的情况,就让我感觉,并不是刻意追求养生和锻炼的人,就一定能长寿。

反而那些心态好,无忧无愁,什么都顺其自然,不去追求养生保健,不为了长寿而努力长寿的老人,往往都能活得健康和长寿。

所以,有时候真不能太过刻意去追求养生,选择顺其自然地面对人生,吃好喝好,让自己每天过得开心一点,这可比忌口,这不能吃那不能吃,然后拼命锻炼拼命吃保健品好!

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