前不久，一个年仅15岁的初中生凭借其独到的见解迅速在网络走红。他仅仅发布了12个视频，就吸引了全网数百万粉丝，视频播放量破亿。

他对孩子沉迷游戏的现象进行了深入地剖析：当孩子在现实中找不到快乐、认同感和关爱时，他们便会转向网络世界寻求满足。这正是孩子沉迷电子产品的根源之一。

他的分析让众多家长恍然大悟。然而，在实际操作中，如何与孩子进行有效沟通仍然是一个难题。

亲子之间的沟通是解决问题的关键。那么，如何才能与孩子进行“有效沟通”呢？这无疑是每一位家长都需要深思的问题。

6月21日-22日，来自广州、佛山、东莞的110多位新老朋友共聚一堂，分别参加了在广州心康达身心健康调理中心与东莞净心普拉提身心运动空间，举行的一场主题为“如何与孩子建立有效的沟通”的线下沙龙。

本次沙龙由家庭教育指导师钟惠妮老师主讲，广州的活动还迎来了资深心智教育专家招辉老师的到来，招辉老师为大家深入剖析了亲子沟通中的种种难题。

钟惠妮老师将以启发式提问和互动环节贯穿于整个解说流程，引导家长们深入反思与洞察，揭示了情绪是沟通问题背后的根源。

她强调，与孩子的沟通应该以“感受”为先。为了带给孩子积极的感受，父母应做到三点：看见孩子的情绪变化，给予孩子尊重，以及耐心倾听孩子的声音。

招辉老师则针对家长们普遍关心的孩子沉迷电子游戏、辍学以及拒绝沟通等问题，提供了切实有效的解决方案。她的解答既深刻又精准，赢得了在场家长们的热烈反响。

此次沙龙让家长们收获颇丰，他们纷纷表示，这次的学习让自己受益匪浅。他们衷心感谢心智家园组织的这次线下活动，为他们提供了一个宝贵的学习和交流平台。

活动结束后，热心的学长们还在继续为有疑问的学员们提供解答，家长们对于亲子沟通的探讨和热情依然高涨。

当前社会飞速发展，AI等智能技术层出不穷。但当父母与孩子交流时，是否也会觉得他们的思维已然超出自己的回应能力？作为父母，需要持续学习，与孩子同步成长。

主持人王佳介绍到，现场的每一位家长都有一个共同身份——为人父母，都是为了与孩子建立更好的关系而来。

带着“与孩子共同成长”的课题，大家迎来了钟惠妮老师的解读。

沟通=70%的情绪+30%的内容

沟通，简单来说，就是人与人之间思想与情感的交流互动。它不仅仅涉及信息的传递，更是心灵之间的触碰与共鸣。

那么，何为有效沟通？

钟惠妮老师深刻地指出，有效沟通是双方思想深度交融与情感畅通无阻的结晶。

当钟惠妮老师在对比了无效与有效的沟通方式时，现场的家长们不禁愕然，发现自己平日里惯用的沟通手段，竟然多数属于无效之列。

讲道理、说教

冷处理、逃避

批评、责骂、生闷气

先冷静，再沟通

用爱和耐心沟通

在钟惠妮老师深入浅出的讲解下，家长们开始反思，为何自己的沟通模式总是重复无效，即便学习过许多方法，也难以在日常中贯彻实施。

钟惠妮老师一语道破玄机：沟通的核心并非方法技巧，而是情绪管理。

情绪，才是影响沟通效果的深层因素。

包丰源老师曾说过，情绪，凡走过必留痕迹。

父母在沟通中不经意间播下的负面情绪种子，如愤怒、委屈、不自信等，都会在孩子心中生根发芽，导致孩子拒绝沟通。

我们不难发现，每一次无效的沟通背后，都隐藏着孩子们在情绪上的累积和压抑。因此，要扭转这一局面，我们首先要明确：沟通=70%的情绪+30%的内容。

想要沟通有效，首要的是父母要有“稳定的情绪”！

孩子是活在感受里的

包丰源老师说过，孩子是活在感受里的。

要构建与孩子间的高效沟通的桥梁，关键在于营造一种良好的感受氛围。为此，我们需要做到以下三点：

将孩子视为独立的个体，理解并接纳他们的意见与情感，保持平等的沟通姿态。

用心聆听孩子的声音，深入探索他们话语背后的真实意图，让交流更加深入。

避免给孩子带来额外的情绪负担，处理好自己的情绪，同时引导孩子表达并管理他们的情绪。

当我们深刻认识到情绪对孩子成长的深远影响时，作为父母，需要在尊重孩子情绪的基础上，鼓励他们充分表达与释放情感。

孩子的需求，是增进亲子关系的绝佳契机。

通过感受孩子的感受、给予尊重与倾听，我们往往能收获超出预期的积极反馈。

在这次活动之后，有妈妈反馈到，她对活动中的内容十分有感触。回到家之后，想到自己之前一直忽略了孩子想要坐公共汽车去游玩的请求。

当她满足这一需求时，孩子的喜悦溢于言表，亲子间的沟通与情感交流也因此变得更加温馨和顺畅。

在活动的后半部分，招辉老师针对家长们提出的问题进行了详尽而深入的剖析，为大家提供了宝贵的指导与启示。

读懂孩子爱玩电子游戏背后的需求

第一个问题也是许多家长们关注的问题：孩子爱玩电子游戏，该如何应对？

面对这个“老大难”问题，招辉老师首先引导家长们回顾自己的童年，指出电视和手机等娱乐设备的普及都是“社会发展趋势”。

接着，她强调，孩子们玩游戏的初衷是为了追求快乐，如果他们有了更高的目标，自然会减少对游戏的依赖。

那么，如何帮助孩子建立目标感呢？招辉老师提出了以下四点建议：

尊重孩子的理想，即使这些理想在现实中未必实现，也不要轻易打击他们的积极性。

设定明确的底线，确保孩子的行为符合道德和法律规范。

尊重孩子的想法，并引导他们将理想与学习相结合，使他们在追求梦想的同时也能获得知识。

不要消费情绪，不要利用孩子对父母的爱来要求他们做不愿意做的事情，以平等和尊重的态度与孩子交流。

以正常的交往方式对待孩子，让孩子在家能感受到磨炼，懂得社会的规则，这有助于孩子在成长过程中面临真实的困难。

招辉老师还强调，成为孩子的好玩伴是帮助他们摆脱游戏依赖的关键。

当父母能够与孩子共度快乐时光时，孩子自然更愿意放下手机，与父母一起玩耍。

父母自我的高要求

也会成为孩子的压力

有一位妈妈为了孩子不愿意上学的事情烦恼，孩子对成绩非常纠结，害怕无法保持优秀的名次，从而逃避上学。

对此，招辉老师敏锐地指出，问题的根源在于父母过高的自我期望。

父母对自身的高标准无形中给孩子施加了巨大的压力。孩子过于在意面子，实际上反映了对自我要求过高的心态。

此外，现代孩子的成长环境相对单一，多数时间局限在学校和家庭之间，缺乏情绪宣泄的途径和社会实践的机会。由于鲜少经历挫折，他们在面对困难时往往选择逃避。

父母更渴望被孩子需要

现场有妈妈分享，以往孩子哭闹时，她总会要求孩子冷静下来，再和他拥抱交流。但最近，孩子却拒绝了这样的沟通方式，这让妈妈开始深刻反思自己的做法。

招辉老师指出，这位妈妈的细腻和敏感值得赞赏，她能够察觉到孩子的变化并反思自己。但同时，这也暴露出她在孩子成长过程中的分离焦虑。

孩子的独立成长是自然的过程，而父母往往难以适应这种变化。

招辉老师强调，父母需要认识到这一点，学会放手让孩子去探索和成长。

招辉老师的每一句话都引起了在场家长的共鸣和深思。他们意识到，在孩子的成长过程中，父母的每一个选择都在塑造孩子的未来。

成为一位智慧的父母并非易事，需要我们用心去感受孩子的需求，用智慧去引导孩子前行。因此，父母也需要不断学习和成长，以更好地陪伴孩子走过每一个成长阶段。

写在最后

孩子的成长，离不开爱的滋养。

“爱是人类最宝贵的财富。”在爱的沐浴下，孩子才能茁壮成长。

主持人王佳以一个10岁孩子对妈妈的深情的告白为引，揭示了父母之爱的力量：“每个人的心中都有一片宇宙，很多人都是这个宇宙中的行星，而你是我宇宙当中最红的那颗星。”

这份来自孩子的回馈，是对父母无尽付出的最好回应。

12月7日-8日，我们将在广东省佛山市富林朗悦酒店举行“用心带孩子”第八期公益课程。

欢迎扫码报名，让我们共同成为智慧的父母，携手为孩子打造一个充满爱的成长环境，让他们的未来更加美好！