前几天，微博上的一则视频引得无数网友共情。

一男子因受不了生活的压力，穿着青蛙服在街头号啕大哭，民警路过时轻轻地拍了拍“蛙蛙”的头，安慰他先吃饭。

有网友评论：“成年人连哭都要躲着，或许正因为他穿着玩偶服，才敢在路上哭出来吧。”

人生实苦，谁都不能随心所欲、简单通关。

成年人的崩溃，往往在不得已的一瞬间。

网友说：“藏不住的崩溃只是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章。”

谁不是在为家人遮风挡雨，谁不是在为梦想隐忍半生？

万般皆苦，唯有自渡。

成年人的世界，忙碌而残酷，跌跌撞撞之后才懂得：

吞得下委屈，放得下恩怨，挡得掉诱惑才是最了不起的能力。

来源：全景视觉

吞得下委屈

电视剧《最食人间烟火色》中，有这样一幕让人感同身受。

女主司清在银行工作，为了弥补一笔不良贷款带来的损失，她决定盛装打扮去见客户拉存款。

宴席刚开始，司清就喝了一大杯红酒彰显自己的诚意，后来她还喝起了白酒。

深夜，司清忍着生理期的疼痛喝得呕吐，过了12点就是自己的生日，可没有一个人记得，只收到了一堆银行发来的祝福短信。

突然妈妈的微信响起，打开一看竟是催婚，司清没回复，看着手机屏幕默默流泪。

哪怕一个人再坚强，也有委屈积累到撑不住的时候。有些辛酸与难过，只能自己一个人咀嚼。

就如一名网友所说：

“成年人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑，会打闹，会社交。

“表面平静，不会摔门砸东西，不会歇斯底里，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。”

生活里的委屈，除了默默承担，似乎没有更好的选项。

大连某大型外企裁员1000人的消息刚传出，老蔡的邮箱就收到了裁员信，没有一点商量的余地。

老蔡已经过了35岁，母亲住在护理院，一个月接近4000元的护理费，女儿在上私立幼儿园，学费不菲，此外他还要负担房贷。

老蔡开车回小区，一路都在琢磨“老婆，我失业了”这句话怎么说出口，到了地下车库，把车门敞开，老蔡坐在车上发了好一会儿呆。

他盘算着遣散费还能花多久，想到几个可以借点钱的兄弟，并打算在再就业之前承包所有的家务活……其实他头很痛，心里很委屈，想去喝顿酒大哭一场，但是他不能这么做。

老人的身体，孩子的前程，工作的疲累……憔悴不堪的成年人，总把委屈藏在面具下，难得有一刻自在。

《半山文集》中有这样一句话：“生活的磨盘很重，你以为它是将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。”

芸芸众生，谁没有伤过、痛过、委屈过，再难熬也只是一阵子，要学会吞掉委屈，自渡自愈才是良方。

求人永远不如求己，与其一次次扒开伤口给别人看，不如默默前行，寻找属于自己的柳暗花明。

来源：全景视觉

放得下恩怨

“原谅和算了有什么区别？”

“原谅是放过别人，算了是放过自己。”

我们应当试着放下恩怨，而不是强求自己去原谅，学会用一句“算了”避免自己搭上后半生宝贵的时光。

央视热播剧《人生之路》中，高加林和高双星是高家村一起玩到大的好兄弟，两人连高考志愿填得都一样。

但是高双星的父亲利用私权，偷梁换柱将村里唯一考上大学的高加林替换成高双星，导致二人境遇天差地别。

眼看当年的“顶替案”纸包不住火，高双星父子俩选择向高加林坦白，接着主动去公安局自首，高加林没想到这种事会发生在自己身上，他对兄弟的背叛异常痛心。

真相揭露后，高双星得到了应有的惩罚，他被剥夺一切荣誉和身份，妻子也与他离婚。

几年后，他从头再来，回老家成为一名老师。彼时高加林已成为著名作家，正巧回母校研学，与高双星再次相遇。

高加林最终原谅了高双星，二人相逢一笑泯恩仇，像年少时那样一同骑上单车，走在家乡的黄土路上。

年轻时，追求什么都不为过；中年时，放下什么都能理解。

小慧和阿飘曾是高中同桌，小慧性格温柔敏感，阿飘性格直爽霸道。

因为嫉妒小慧学习好，阿飘经常跟周围同学写纸条说小慧的坏话。

小慧百口莫辩又把这件事重重压在心里，因此影响了学习，本来年级前几名的她，最终考了个很普通的二本。

小慧从此记恨上了阿飘，毕业后在校内网、QQ多次质问阿飘为什么这样对她，但从未得到回应。

时隔多年的同学聚会上，小慧再次见到阿飘，阿飘已经不是当年男孩子气的短发模样，此时的她穿着寒酸，身边带着一个小女孩。

小慧刻意避开阿飘的目光，联谊活动进行到最后，小女孩过来找到小慧，伸手递上一张纸条：“阿姨，这是我妈妈给你的！”

小慧打开纸条，看到上面写着：“那些年是我对不起你，原谅我好吗？”小慧百感交集，渐渐忆起她们同桌3年也曾有过很美好的时光。

同学聚会结束后，小慧终于放下了对阿飘的执念，那一刻她走在路上都感到很轻快。

来源：全景视觉

面对曾经的伤害，我们以为出一口气才能快乐，然而，总为过去耿耿于怀，就像鞋里的一粒沙子，最后硌疼的还是我们自己。

我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们为谁执着，常常就会被谁伤害。

人到中年，顾好当下就是唯一的目标，哪还有一丝一毫的精力去纠缠过去？

前半生的是与非已成定局，切莫再去翻旧账，让自己困顿于愁绪之中。是爱是恨终究会变淡，何必执念，时间自会给你最好的答案。

为过往多费一分心力，就会为未来多添一分困扰，人生苦短，切莫作茧自缚。

挡得住诱惑

罗翔曾说：“这个世界充满了大量的暗雷，就如平静的海面下这暗礁丛生。人很难抵制诱惑，只能远离诱惑，也许我们能够去做的就是远离深渊，远离会召唤我们内心恶魔的声音。”

作为一个成年人，要对每个选择负责，因为你的身后还有爱你的、依靠你的人，你不能轻易踏入陷阱。

电视剧《婚姻的两种猜想》中，杨争在事业低谷期，一个海外归来眼高于顶的美女突然出现，她器重杨争，升他为公司副总，同时散发暧昧信号，杨争禁不住撩拨，开始精神出轨。

沉迷诱惑的他越发嫌弃妻子，不仅住在公司彻夜不归，对待老婆更无半点关心。

当杨争的肆无忌惮地把小家折腾得分崩离析时，他才发现，原来所有诱惑的背后，是个大圈套。

美女上司接近他、扶持他，是为了在公司暴雷的时候，让他来扛雷背锅入狱，以便自己轻松脱身。

因一时贪念深陷诱惑陷阱，才是真正的愚蠢。

有人总是这山望着那山高，对赚钱的捷径趋之若鹜，却不知世界上哪来那么多躺赢。

张宇是一家大型企业的行政专员，工作稳定，收入不高，他一直想赚点意外之财。

一天，朋友给他介绍了一个所谓的“赚钱捷径”，一个搞“元宇宙”的网站声称可以通过外汇和数字货币等投资方式快速赚取高额利润。

张宇心生向往，起初他运气不错，投资在短期内确实获得了高额的回报。

他变得沉迷这种方式，整日浑浑噩噩，无心工作，期望能够更快地赚到更多的钱。

好景不长，他的投资开始出现亏损，最后本金也赔进去了。张宇试图追回损失，却发现这个平台早已卷钱跑路。

诱惑总是试图缠住我们前进的脚步，消磨我们的意志和初心，引诱我们一步步坠入深渊。

异想天开，只会让你日趋平庸；放纵上瘾，只会让你落得悲惨下场。

来源：全景视觉

春秋时期，公孙仪是鲁国宰相，爱好吃鱼。鲁国的官员都争着买鱼送给他，公孙仪却不接受。

他的弟子问他：“你那么爱吃鱼，却不接受别人送的鱼，为什么呢？”

公孙仪回答道：“正因为我爱吃鱼，才不能接受，一旦接受别人送的鱼，必然要照人家的意愿去办事，甚至为了鱼被罢免宰相的职务。丢了官，到那时又有谁再给我送鱼呢？”

虚荣和攀比，会让人被物质所驱使，不停地追逐物欲，使人身心疲惫。

殊不知，知足常乐才是人生真谛，平淡日子中的烟火气最是温馨。

《老人与海》中有句名言：

“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”

眼前再苦，嚼一嚼咽下去。世事如大梦一场，醒来又是新生。

当你纠结过去时，还有很多人在为明天筹谋；当你失落沮丧时，还有很多人在为生计拼尽全力。

愿你的疲惫能被爱化解，愿你的纠结能被时光抚平。

莫忘初心，莫负眼前。愿每一个成年人都能勇敢地披荆斩棘，向上生长。

前行的路上，我们共勉。

作者：斯文，以生命之最大热忱来写作，以写作之最初真心来生活。