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在喜马拉雅山的脚下，有一座和中国关系很好的“众神之国”。 它对中国人免签证费，也是驴友心中的高性价比的户外天堂， 这里就是，尼泊尔！
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别看尼泊尔的人均月薪只有300元～1200元人民币，但在幸福指数方面，尼泊尔在联合国《2024世界幸福报告》中南亚国家中排名第一。这里的高幸福指数主要源于信仰、低生活成本，精神满足可以说在这里拉满了！（浅羡慕一下尼泊尔人
邹建彪/图虫创意
如果此生只去尼泊尔一次，我建议你一定要在3~5月去！
尼泊尔不仅是“雪山王国”，更是全球杜鹃花的野生天堂！每年3月到5月，从低海拔山谷到4000米雪山脚下，漫山遍野的杜鹃绽放，甚至有30+种稀有高山杜鹃！
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而且三月初来，正好还能遇上这里一年一度的盛大节日——洒红节！尼泊尔是著名的 “节日之邦” ，全年各类节日接连不断，每隔几天就有一场具有独特风格的庆典。在众多节日里，洒红节最为盛大隆重。
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洒红节是尼泊尔人迎接春天的重要节日。今年的洒红节官方日期为2025年3月13日。到时候人们穿着鲜艳的传统服饰，相互抛洒五彩斑斓的粉末，粉末落在头发、脸庞和衣物上，将整个世界装点得色彩斑斓。
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洒红节玩法
·色彩大战
手持彩粉（古兰粉）互相抛洒，或用颜料水枪、水球“攻击”路人，被泼得越脏代表福气越多！
推荐地点：加德满都杜巴广场、泰米尔区，博卡拉费瓦湖畔，人潮密集且氛围热烈。
·水球与“武器”升级
提前购买水枪、水气球，当地人甚至会混合颜料与饮料增强“攻击力”。夜晚参与焚烧霍利卡像仪式，象征驱散邪恶，篝火旁载歌载舞。
行前tips
签证：
电子签证（推荐）
建议在出发前5-15天内通过尼泊尔移民局官网（链接）申请，避免过早提交导致失效（电子签有效期仅15天）。电子签证仅限单次入境，需在获批后15天内使用。若计划徒步或登山，需额外办理徒步许可（TIMS证）。
落地签证（备选）
可直接在加德满都机场或陆路口岸办理（陆路需提前办妥签证）。落地签无需提交纸质照片，但需提前在线填写表格并打印。
☎️电话卡：可以直接机场买，arrival 大厅外，爬山推荐用NTC。
✈️ 最佳旅行季节：10月~次年4月，旱季晴朗干燥，能见度高，还能看到高山杜鹃。
加德满都充满了神秘的东方韵味
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加德满都作为尼泊尔的首都，是全国的经济、文化和交通中心，更是尼泊尔旅游的核心地带。这里宛如一座巨大的历史文化宝库，拥有众多闻名遐迩的古迹。
*加德满都最主要的景点都围绕三大杜巴广场展开，它们分布在加德满都河谷的三个古城：加德满都、帕坦和巴德岗。每个广场都有其独特的建筑和历史背景。
加德满都杜巴广场
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尼泊尔最古老的广场之一，曾是尼泊尔国王的宫殿所在地，也是加德满都的心脏地带。
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这里汇聚了许多古老的寺庙、宫殿和庭院，如库玛丽女神庙、独木庙等，建筑风格融合了尼泊尔传统的木雕、石雕艺术。
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在广场上，还可以看到成群的鸽子飞起，与古老的建筑相互映衬。
帕坦杜巴广场
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帕坦杜巴广场被公认为建筑最为精美的一处，享有 “露天博物馆” 的美誉。这里是印度风格与尼泊尔本土风格完美融合的 “纽瓦丽式” 建筑的集大成之地。
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踏入广场，便能看到皇宫、喷水池、钟楼、神台等建筑鳞次栉比，错落有致，它们以立体多层的姿态展现着独特的韵味。而最让人惊艳的，当属那繁复华丽的木雕门窗，每一处细节都透露着工匠们的精湛技艺。
巴德岗杜巴广场
在尼泊尔的众多杜巴广场中，巴德岗杜巴广场与市区保持着一定的距离，这份远离喧嚣的疏离，让它成为最清净、占地面积最大的广场。
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它的珍贵之处，并非仅仅在于那些庄严肃穆的宗教建筑，更在于其宛如鲜活长卷般的市井生活。在这里，生活的烟火气肆意弥漫。
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帕斯帕提那神庙
尼泊尔最大的印度教神庙之一，是联合国教科文组织世界遗产保护对象，也被国人叫作“烧尸庙”。它融合了印度教特色的纽瓦丽风格建筑漫山遍野，震撼人心。寺院历史极为悠久，现存建筑建于1696年，并且在几次大地震中都幸运地保存了下来。
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每日都会有印度教徒在这里举行火葬，24小时都会进行，且火葬仪式时，并未禁止游客拍照。在巴格蒂河边有6处石造火葬台。最靠近神庙的两处为皇族和有权者使用，后来4处为平民使用。每天那些获得火葬资格的逝者会在此进行火葬仪式。
斯瓦扬布纳特寺
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又名猴庙，位于加德满都郊外以西的斯瓦扬布山顶上，是尼泊尔最古老的佛教寺庙，被列入世界文化遗产。
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寺庙主体建筑佛塔造型奇特，纯白色的塔基，金黄色的塔身，高耸的华盖与宝顶在阳光照耀下交相生辉，塔上四面各有一双大眼睛，代表着佛陀的智慧，能洞察一切。此外，寺庙里还有很多猴子，它们在寺庙里自由活动，也为寺庙增添了一份灵动的气息。
博达哈大佛塔
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世界上最大的圆佛塔之一，也是联合国教科文组织世界遗产保护对象，距今已有 1500 年历史，里面藏有迦叶佛的舍利。
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白色的塔身高 36 米，巨大的穹形塔身气势非凡，塔顶的神眼静静地注视着一切。这里是藏传佛教在尼泊尔境内的焦点所在，周围有许多藏传佛教寺庙和僧侣，还可以看到信徒们顺时针绕行、拨数念珠、转动经轮祈祷的场景。
那加阔
这里是加德满都的一个村庄，海拔 2099 米，以观赏日出日落和壮丽的喜马拉雅山脉景色而闻名。在晴朗的日子里，从这里可以看到包括珠穆朗玛峰在内的二十多座山峰，视野非常开阔。
博卡拉新手可尝试的“徒步天堂”
Photo by ashok acharya on Unsplash
博卡拉是尼泊尔的第二大城市。它静卧于喜马拉雅南麓，四周群山环绕，这里的湖光山色美不胜收，因此它被赞为 “东方小瑞士”，也曾是尼泊尔皇家偏爱的度假之地。
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很多人来尼泊尔，都会花上几天时间玩加德满都的人文，剩下来的时间都会给到博卡拉。
徒步路线：
·ABC 小环线（安纳普尔纳大本营环线）
难度：中等偏上，全程需要一定的体能和耐力。
路线概况：沿途你可以穿越茂密的森林，看到满山的杜鹃花，与当地的夏尔巴人村落相遇，感受独特的山地文化。最终到达安纳普尔纳大本营（ABC），这里海拔 3880 米，周围被壮丽的雪山环绕，近距离欣赏到安纳普尔纳峰、鱼尾峰等多座雪峰的雄伟身姿，是这条路线的精华所在。
所需时长：通常需要 7 - 10 天左右，具体时间取决于个人的徒步速度和停留时间。
·Poon Hill 小环线
难度：相对较为轻松，适合大多数徒步爱好者。
路线概况：这条路线的亮点在于可以欣赏到丰富的自然景观，从郁郁葱葱的山谷到云雾缭绕的山峰。徒步至 Poon Hill 山顶（海拔 3210 米），这里是观赏日出日落的绝佳地点。
所需时长：大约 3 - 5 天，时间较为灵活，能满足不同游客的时间安排。
·Mardi Himal 路线
难度：难度适中，兼具挑战性与观赏性。
路线概况：这条路线相对小众一些，但也因此保留了更原始的自然风光。到达 Mardi Himal Base Camp（海拔 4500 米），可以近距离欣赏到 Mardi Himal 峰的壮丽景色，还能避开热门路线的拥挤人群。
所需时长：全程大概需要 5 - 7 天，让你有足够的时间沉浸在大自然的怀抱中。
费瓦湖
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博卡拉的标志性景点，也是尼泊尔的第二大湖泊。可以选择乘坐小船在湖中荡漾，这也是到对岸最快又最惬意的方式，可以选择日落前2-3小时去，光线比较柔和。
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鱼尾峰
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安纳布尔纳群峰中的一座，因其山顶像分开的鱼尾而得名。虽然它的海拔比周围部分山峰低，但由于离博卡拉更近，山峰看起来更加巍峨高大，名气也更大。
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天气晴朗时，在博卡拉市区的很多地方都能看到它那锐利如刀锋的顶峰，欣赏到喜马拉雅山脉日出日落时，鱼尾峰被染成金色的奇景，超级好看。
萨朗科
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海拔约 1600 米，是观赏鱼尾峰和安娜普尔纳群峰的绝佳地点。冬天能见度比较高，“日照金山”几率大。清晨时分，站在观景台上等待日出，当第一缕阳光洒在雪山上，整个山脉被染成金色，建议冬季的时候去看到的几率更高。
世界和平塔
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由四国联合建造的世界和平塔位于萨朗科对面的小山顶，登上山顶，不仅能居高临下观赏博卡拉市区景观和费瓦湖全貌，还能远眺雪山，尤其是在日落时分。
