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听劝:女生一定要去练腹!!沙漏腰真的不难!

推荐给大家几个超级好用的跟练视频!初阶到高阶都有,收藏起来,有事没事就翻出来练练,准没坏处。 最近一直在跟练vana的沙漏腰视频,感觉比帕梅拉的马甲线训练更温和,腰部发力更明显,脖子借力比较少。 跟练下来也比较轻松! 跟练了7天下来,明显两侧肉更紧实了。捏起来紧紧的,而且越来越能感知到侧腹的力量!推荐给姐妹们去练练!!![赞R][赞R][赞R]

评论列表

半颗心
半颗心
2024-06-12 17:42
姐姐你肩宽多少
我确定
我确定
2024-06-12 17:41
视频在哪里
文子
文子
2024-06-12 18:38
宝宝你的身材就是我的目标
嘿爱丽丝
嘿爱丽丝
2024-06-12 19:28
上腹怎么练?下腹已经稳定