忍，似乎是大多数女人对婚姻的一种态度。

很多人在婚姻中总是会遇到很多波折，比如婚外情、冷暴力、三观不合、婆媳矛盾......

大多数人总想着：

忍，忍忍就过去了，他会改的；

忍，忍到孩子高考完就行了，现在不能影响孩子；

忍，忍到第三者知难而退......

我们总认为我们的忍是在给婚姻一个机会，那么忍到底能不能换来我们想要的呢？

我们一起来看看秦雪的故事：

01 陪他从穷困潦倒到事业有成

秦雪和丈夫不仅是爱人，更是工作伙伴。两人在80年代就开始创业致富了，从最开始的挑着扁担到处卖小菜，到现在规模几百人的的钢铁厂，他们一直是并肩作战的。

她是陪丈夫过过苦日子的，一起在狭窄阴湿的地下室啃过窝窝头的，她见证过丈夫的穷困潦倒，也见证过他的春风得意。

所以她对两人之间的爱情是无比坚信的，结婚12年左右，事业发展起来并稳定下来了，每年的收入往最少了的算也有4,5百万了。

这时秦雪就退居家庭照顾孩子了，起初她觉得终于可以开始过好日子了。

02 最开始的出轨，轻易地原谅了

在女儿初中毕业后，为了学业发展，她与丈夫决定送女儿去多伦多留学，担心女儿一个人不适应，于是他们商量后决定秦雪陪着女儿出国，一个月回家一次，而丈夫就在国内继续负责事业。

开始的时候还挺好的，她和丈夫基本每天都视频。后来逐渐地他说工作有些忙，视频时间减少了，想到老公是为了自己和孩子，她也就理解了。

在他们结婚20周年的时候，她没有告诉丈夫，买了机票准备回家给他个惊喜。

她怎么也没想到自己周年纪念日里她会无意间做了一件自己终身都无法忘怀的事：捉奸在床。

当晚丈夫和她摊牌，他和那个女人在两年前就在一起得了，因为她长年不在国内，他也是个正常男人，所以就和她睡到一起了，他发誓绝对不会有下一次。

秦雪流着泪听着对面的男人委屈的诉说，觉得对方很陌生，怎么好好地婚姻就变成了这样呢？

03与第三者斗智斗勇后，患癌了

为了修复两人之间的夫妻关系，于是她从国外回来了。她花大价钱找了很多情感挽回机构，按照他们说的打扮自己，提升自己，从而来吸引丈夫。

无数个夜晚，秦雪整宿整宿地睡不着，那天的场景就像是随机播放的电影，一直在她脑海里循环。

她按照那些机构说的给他足够的情绪价值，过去的那些事不再提，控制好自己的情绪，不要向丈夫发泄负面情绪，只要他回家就好。

可是她心里好像是被压了千斤重，她无数次委屈地在想：做错的是他，为什么讨好的人是我？

而压垮她的是她收到第三者发来的挑衅图片，这次她歇斯底里地向丈夫控诉，我陪你创业，给你生儿育女，你就是这样对我的？你不是说你们断了联系吗，那这是什么？

丈夫在这段时间来，像是吃定了她不会离开，没有解释，只说了一句不行就离婚就走出家门。

接下来的日子里，第三者不断通过电话，短信，微信等多种手段来挑衅，让她赶紧离婚了，你老公都不爱你这个黄脸婆了。

秦雪不甘心这么多年的付出，离婚后让第三者上位？她想都不要想。

于是她开始跟踪丈夫，监控丈夫的手机，任何一个女人出现在丈夫身边她都草木皆兵，公司里也经常能够听见她的大声嘶吼和破口大骂。

在和第三者斗智斗勇的第5年，她去医院体检检查出乳腺癌前期，抑郁症中度，看到检查报告的那一刻，秦雪在医院无声哭了很久很久。

后来，秦雪终于明白了“忍”并不能换来丈夫的彻底回归，不能修复破裂的婚姻，于是她选择了放手。

她和丈夫提离婚的时候，丈夫还以为是她的新花招，直到终于拿到离婚证的那一刻，他才相信这个女人真的要离开了。离婚后财产平分，女儿归她。

后来秦雪在医院积极配合治疗，没了丈夫和第三者的那些糟心事之后，她的病很快就痊愈了。

经此一遭，秦雪懂得了面对不幸的婚姻，及时止损才是最应该的。因为婚姻的不幸不仅是心理上的压抑，更是肉体上的折磨。

04 走出自我，迎接新生

那么，面对不幸的婚姻，女性如何走出来？

1、走出自我困局，避免角质化思维。

首先，长时间处于糟糕的婚姻中，建议多出去晒晒太阳，阳光可以帮助身体产生抗体，减少雾霾对情绪和生理的影响。

全身沐浴在阳光下、冥想、散步或在阳光下冥想都是很好的。

同时，活在当下，不要让自己陷在过去。彻底感受当下，跳出思维陷阱，充分发挥感性，体验人生的丰富。

2、肯定自己，不要被别人的否定而怀疑自己

很多出轨的人总是会把理由推到对方身上，认为都是你不体贴，不温柔，太强势等多种理由我才出轨的，总而言之，出轨都是被你逼得。

大多数人听到对方这一番话都会开始怀疑自己，是不是我真的不够好对方才出轨的，就会开始陷入自我怀疑，否定自己，觉得那只要我温柔体贴，给你足够的价值你就会回来。

千万不要信，他出轨是他的错，与你何干？他这样做只是为了遮掩自己的错误罢了。记住，出轨就是他的错，怎么贬低自己都别信。

3、积极寻求帮助，得到精神上的引导和安慰。

不幸的婚姻各有不同，在这种人生的低潮期，你必须承认自己的弱点并积极寻求帮助。

最好是寻求专业咨询师的帮助，不要信市面上那种挽回机构，别一味地去放低自己，讨好对方。

如果不方便找咨询师，那么就找个好朋友来陪着你，度过这段难熬的日子。

最后，我相信这个世界上有爱和灵魂的支持。可以陪你走出黑暗，让悲伤停止。

当你足够理智，足够坚强，哪怕脚下是深渊，也能生出翅膀，飞出天际。

人生总是如此，聚散无常，不如意十之八九。

你可以坚定地去选择断舍离，所以请睁大你的眼睛，认清人。

还请记住，遇到垃圾婚姻并不是你的失败。真正的失败在于明知道是垃圾，却没有逃跑的能力。