北京时间8月1日凌晨，19岁的中国选手潘展乐在巴黎奥运会男子100米自由泳决赛中以46秒40的成绩打破了自己保持的世界纪录，获得个人首枚奥运会金牌，也是中国代表团本届奥运会第9金，中国游泳队的第1枚金牌。
潘展乐之前已获得男子100米蝶泳的银牌，毫无悬念地在此后的男子200米蝶泳项目中夺冠，并在男子200米自由泳项目中打破世界纪录，以0秒95的巨大优势夺冠，而且在本届奥运会的百米自由泳比赛中也以大比分获得冠军，同时刷新了保持的世界纪录。
中国游泳队另一位选手孙杨在此前的两届奥运会上都曾为中国游泳队在男子200米自由泳项目上夺冠，但这一项目自2009年后已由美国选手保持着13项全大赛的100米自由泳世界纪录，潘展乐的1金3银成绩也远远超越了本届奥运会中国游泳队的预期，也是中国游泳队继2019年的世锦赛后再次在100米自由泳上打破世界纪录。
在场边见证了潘展乐创造历史的母亲惊喜得泪光闪闪，而央视的解说员则完全控制不住自己的情绪，狂喊着“潘展乐登上了泳坛世界之巅!”
短池游泳项目转型。和冲击男子200米自由泳的过程不同，此次潘展乐实际上是计划好要参加奥运的所有三个个人项目的比赛的，他冲击100米自由泳金牌的机会首先因为在去年参加国家短池游泳冠军赛时被打开:
他在这个比赛中成绩出色，其中包括27秒24的50米自由泳成绩，刷新了当时才16岁的潘展乐在短池游泳比赛中获得的成绩，也为潘展乐为短池游泳项目转型指明了方向。
潘展乐本来就是擅长短距离自由泳的选手，在他最擅长的50米自由泳项目上他的成绩一直非常优秀，2019年澳大利亚世锦赛上他就凭借21秒87的成绩在男子50米自由泳项目上获得了银牌，后来在去年国际泳联世界杯短池（即短池游泳除世界杯外的全大奖赛最高级别比赛）的比赛上凭借20秒89的成绩打破了全国纪录。
男子50米自由泳是游泳比赛中最短的项目了，亚洲男子选手中在这一项目上能达到潘展乐的水平的非常少，而潘展乐在这一项目上代表着中国男子游泳队一个顶尖水平的选手，正是在悉尼世锦赛上的名次和成绩，让潘展乐这位16岁的新星成为了进入到游泳大国级别的游泳强队的亮点。
潘展乐在2019年赛季之后即以代表中国参加全国性以及国际性的短池游泳比赛为主，参加这样的比赛，对18岁的潘展乐来说既可以在熟练自己的短池游泳游泳能力，又能在和其他国家和地区的强队的选手遇到交手的过程中积累经验，所以他在参加这类比赛的过程中，凭借在50米自由泳项目上的成绩和经验在100米自由泳项目上获得名次。
尽管100米自由泳不是潘展乐的最擅长的项目，但潘展乐显然有将自己的50米自由泳的速度发挥到100米自由泳比赛上同样可以获得名次的能力，因为100米自由泳和50米自由泳一样都是短距离项目，所以能在50米自由泳上获得好成绩绝不会没有原因地在100米自由泳上会成绩很一般。
于是在2019年全国冠军赛上潘展乐就以48秒27的成绩在100米自由泳比赛上获得名次，尽管这个成绩在去年的国际泳联名列全球100米自由泳成绩前十的选手中也并不差，但由于100米是自由泳是一项中长距离自由泳项目，所以要在这个项目上获得名次，选手需要具备良好的耐力，潘展乐作为练习50米自由泳的选手，自然很难在100米自由泳比赛上和练习100米自由泳的对手抗衡，所以在潘展乐这些年的比赛中，100米自由泳项目一直是潘展乐参加大奖比赛首次参加短池游泳比赛时的成绩最一般的一项。
所以如今潘展乐一直在为短池游泳项目转型的事情，中国游泳教练也早就在2020年东京奥运的备战之初就讨论过，无论潘展乐最终选择不参加哪一个项目的比赛，都是在有备无患，但是潘展乐之后却并没有在自己为短池游泳项目做的备战上再投入进去。
夺冠秘诀。和潘展乐最擅长的50米自由泳相比，100米自由泳甚至不如200米自由泳更需要选手有很高的耐力:在100米自由泳比赛中，选手除了要在起跳时尽可能利用好驰而入水后从水跟的推力，同时抬起身体用手的速度快一点、挥出去的速度大一点，增加自己的速度外，还要在一开始就将自己的心率提升到最高一个档次，以提高血液中运输氧气的速率，为自己的心脏向身体各个部位输送氧气的速率提高，更快地帮身体中的各项神经刺激肌肉收缩以保持一个更快的速率。
但同时在游到一半的时候为了保持自己的速度，由于之前心率已经很高了，这个时候最多也就保持自己原先的速率划水，手是完全拿不稳的，但这个时候又必须在游姿中抬高身体，并使用扶推一样的游姿来挣扎水流，所以这个时候就需要足够的耐力，来保证自己可以先用上半身的力气挣水，同时下半身又在保持游动，这样就可以在大脑开发信号调动身体不同部位肌肉收缩的时候，同时让身体的不同部分的肌肉都可以有足够的力气跟上节奏，不致于在游到最后一程时因为各个部位的肌肉累垮，而导致身体的速率开始下降，所以在100米自由泳中游到最后一程前，生理弱于潘展乐的选手基本上没有希望能在100米自由泳比赛中获得好的比赛成绩，而且在100米自由泳中，潘展乐尤其是在第1程和第3程比赛中的优势会更加明显，因为在这两个过程中，潘展乐会因为自己的速率就是最快几个人中的一个，同时在力气使用上也是最好几个中的一个。
第1程比赛中，潘展乐不仅可以在最容易让速度赶上其他选手的50米自由泳比赛上占据有利位置，同时由于潘展乐在50米自由泳上的速率在同级别选手中是最快的，同时潘展乐又会利用自己的力气占据有利位置，所以这个时候潘展乐的速率会远快于其他选手。
第3程比赛中，潘展乐虽然可能不会再像第1程比赛中那样率先挣出水，但他的水流却会非常具有杀伤力，甚至会因为他的速率跟不上他挣水的速率，所以这个时候潘展乐会更快地挣出水，所以这个时候就只有在潘展乐身后的选手，还能组织起急中生智，保持住自己的速度，而就潘展乐的水流能量上，前方的选手简直就没有任何抵挡的力量。
所以在100米自由泳比赛中，潘展乐会在自己的优势程比赛中快到飞起，游得非常快，而在让速度跟不上水流的地方又会利用自己的力气增加推进，所以在比赛结束后潘展乐的成绩会远超其他人，而且潘展乐还在这之前为自己的100米蝶泳世界纪录创造的奇迹中也一一展现了这一点，所今天在男子100米自由泳的比赛中会再一次刷新自己的世界纪录。
登世界之巅。100米自由泳比赛决赛开始，潘展乐一上来50米后已经开始水纹虹彩向自己的奥运会首枚个人金牌狂奔了。
第一程比赛结束后，潘展乐以22秒97的成绩第一个冲出水面，比第二的美国选手明基佐阿普特多两个身位领先，由于潘展乐在100米自由泳上的力气完全就是大家的两倍，同时在这样的比赛中，潘展乐还可以基本确定列第一的位置。
而且由于潘展乐和排名第二的美国选手之间的差距足够大，潘展乐在之后的挣水过程中可以更加解放自己的身体，挥洒自己的力气，所以在潘展乐的第3程比赛中，潘展乐可以利用自己的速率追赶自己挣水的速率，这样在挣水的过程中可以更大幅度地减少自己手臂的划水幅度，而是将手臂的力气更大幅度地用在挣水上。
这样潘展乐在游到最后，手臂的速度并不会因为耗尽力气而跟不上身体的速度。
潘展乐可以以更快的频率划水，所以前方其他选手没有人可以阻止潘展乐的速率，战斗到最后一程的潘认习了自己的力气，挣出了很大的水流，这样的游法不仅可以让潘展乐在这一程节约更多的力气，同时在这周几决定最终名次的时候，潘展乐都可以凭借自己的挣水和频率占据优势，取得冠军。
比赛结束，潘展乐轰然冲出水面，比赛成绩出炉，46秒40，刷新1秒的个人世界纪录。
而在比赛进行的过程中，央视的解说员则完全控制不住自己的情绪，狂喊着:“潘展乐登上了泳坛世界之巅，这是我国男子100米自由泳史上的第一枚金牌，也是潘展乐个人第3枚奥运会奖牌，他确实已经在男子100米自由泳上达到了世界巅峰!”
结语在奥运会的舞台上，运动员的临场应变能力和自信决定着他们的比赛流程，而在100米自由泳这一项目中，潘展乐显然有一定的优势，这是中国游泳队继2009年得到男子100米自由泳项目的奥运冠军以来，中国游泳队取得的又一项百米项目的奥运冠军，不仅为中国游泳队在奥运会比赛中夺冠的百米项目又加添了一项，同时也展现了中国游泳队在短距离自由泳项目上的实力和潜力，为中国游泳运动注入了一股新的活力。
潘展乐此番的突破性表现必将激励包括更多运动员在内的中国游泳爱好者，为中国游泳事业树立新的标杆，创造更多的辉煌，同时，潘展乐在奥运会赛场上的成功，也有望对中国游泳队未来
