湿气最重的梅雨季要来了！芒种前后经常阴雨连绵，湿气很重。我们的身体也一样会受到湿气的影响。脾喜燥恶湿，湿气重，最容易受伤的就是脾胃。这时候饮食上要特别注意，少吃冷饮、少喝凉茶，水果也不要多吃，特别是下面的这3种人，越吃身体越虚，越吃湿气越重！