有人说，人的内耗就是无尽的痛苦，和不断的自愈。人生苦短，我们要及时行乐，而在这个繁华而忙碌的世界，我们为了追求一些东西，而不断内耗自己，而这些消耗却只为我们换来短暂的快乐和幸福，却让我们进入一个恶循环的状态，不断消耗自己的精力和时间。

然而，停止内耗最好的方法就是，无为。庄子说“无为而治，天人合一”，我们应当顺应自然规律，不要过多的去改变和干涉，有些东西，不是我们想改变就能改变的，想要得到就能拥有的，强行去做只会消耗自己的精力和时间。

无为，就是我们放下心中的那份执念，如果总是过于执着，就会束缚自己的内心，难以获得真正的快乐和自由。世间万物都有自己的规律，就如一个人的生老病死一样，谁也无法改变，也无法预测。如果我们强行改变，只会让我们的人生脱离轨迹，自己还会受到惩罚。

人这一辈子，就是从无到有，再从有到无，刚开始我们什么都没有，随着我们成长拥有了很多东西，最后却还是一无所有。无为，不是不作为而是不强求，不妄求，而是顺其自然，当我们无法改变的时候，就不如顺其自然，这样或许有一个不一样的结果。

人这一辈子，累了就歇一歇，困了就睡一觉，放下那些不必要的内耗，给内心片刻的安宁。生活中有些东西看似重要却如鸡肋一般，我们不能为了一个鸡肋消耗自己而忽略内心的需求。