#记录我的2024#今天又成功减重0.25kg，完美！ 减肥日志7月13日——第79天（截止目前减重7.15kg） 一、体重及变化 7月13日早上空腹的体重是68.1kg，7月14日早上空腹体重是67.85kg，截止目前减重7.15kg，距离目标体重还有2.85kg 二、运动情况 早上200个健腹轮，早上四组核心燃脂法，早晚平板支撑，目前只能坚持1min30s，明天继续保持1min30s。 三、饮食 久违的在家休息，早饭在家吃的肉夹馍，豆皮加肠，很好吃，粥。 晚饭：豆角焖面。 饮食正常，运动也恢复正常，一切都在向好的方向发展。距离目标截止日期10月1日，还剩79天！ 向美好的明天前进！