失眠速进！我发现了昏昏欲睡的安睡饮！！！

先说说我的情况：睡眠差已经2-3年了近半个月尤其严重入睡很慢，至少要1-2个小时睡着了也是整夜睡得浅，做梦多本身就容易焦虑，失眠后焦虑的情况更频繁了近一周睡醒后都会头痛，眼屎多眼皮肿，难以撑开，白天也会觉眼干目糊有时还有心慌、胸闷qi短的表现 . 老🀄️醫叫我回去睡前喝这个我喝了很有用（睡的很踏实）方子分享给大家❤️ 食材：莲子15克/百合15克/桂圆8颗/枸杞加1升水全部一起煮熟，吃食材喝汤水 . 桂圆：入心脾经百合：入心肺经莲子：入脾肾心经枸杞：入肝肾经