粉粉糯糯，还健脾养胃的板栗！ 也太太太好吃了！！！ 搭配上吸满汤汁的美味香菇，绝了! 初伏养生重点就是健脾，到了中伏再祛湿，效果事半功倍！ 大家赶紧来一碗～ ✅材料 鸡肉，干香菇，板栗，红枣，枸杞，姜片，葱结 ✅步骤 1️⃣香菇温水浸泡30分钟 2️⃣鸡肉冷水下锅，加姜片葱结焯水备用，锅热下油，加入鸡肉，香菇炒香 3️⃣将鸡肉，香菇放入汤锅，加适量开水，炖煮40分钟，家里有百合，莲子也可以放一些 4️⃣加入板栗，炖煮30-40分钟 5️⃣加红枣炖煮10分钟 6️⃣撒上枸杞，放盐，根据个人喜好选择放葱或者不放即可出锅 四神汤同样可以健脾养胃，但是注意事项比较多，便秘，易上火，腹胀，孕妈妈，姨妈期间都不能喝，这个汤比较不挑体质，大家可以试试～