大暑，烈日炽，盛夏极。 大暑，二十四节气之第十二个节气，至此，盛夏之热烈达至巅峰。天地之间，热浪滚滚，万物沐浴在无尽的阳光之下，展现着生命最为灿烂的模样。 古人对大暑有着独到的解读，将其分为三候：一候腐草为萤，暑夜中，腐草间萤火虫翩翩飞舞，点点微光，为夏夜添上一抹神秘与浪漫；二候土润溽暑，此时土壤因高温而湿润，空气中湿度大增，闷热难耐，正是大暑之典型特征；三候大雨时行，频繁的雷阵雨如同天地的呼吸，虽带来片刻凉爽，却也预示着暑气未消，湿热交织。 在饮食上，宜清淡，多选绿豆粥、冬瓜汤等应季食物。同时，合理安排作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。 大暑，是盛夏的高潮，是自然力量的极致展现。让我们在热烈中寻得一丝清凉。