中医养生建议：桂圆水！
春夏养阳，秋冬养阴。春夏季自然界阳气旺盛，但我们在夏季往往贪凉，吹空调、喝冷饮，而且天气炎热人体的出汗量增加，阳气随着排汗的过程流失也多。
有个夏季养心果子，龙眼，性味平和，果肉甜而多汁，特别擅长补血，血是一身「阴」的源泉，血补上去了，身体津液就足；在又热又虚的时候吃点桂圆，如饮甘泉，被暑热耗散的气血、津液可以很快的补上，也不容易上火。
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