异地恋，有过辛酸和甜蜜，有过痛苦和快乐，最难得的是两个人虽然不在同一个城市，但彼此的心都是靠的那么近，更加珍贵的是感情也会因为距离而变得更加的浓烈。但异地恋同时又是考验两个人之间的感情的信任度，有很多的异地情侣都逃不过分离两地的痛苦，最后都是遗憾分手了。异地恋的情侣都担心自己的另一半会和跟他朝夕相处的男生在一起，在不理解自己女朋友情况下就会急躁到不行，这样往往会给女生一种不信任的感觉，最后也会导致分手。

有学员问，老师，我和我女朋友从高中就在一起了，到大学时，我们异地了，但很多时候我都觉得很没有安全感，因为怕她会跟其他的男生过多接触，我常常会打电话给她，然后也经常会因为这些小事闹的不可开交，我这样做是不是真的是自己想太多了呀？我要怎么去维持我们两个异地关系？

对于异地恋的情侣来说，的确是很痛苦的，有时候不知道对方在做什么，想什么，自己就会胡思乱想，但异地恋虽然是比较煎熬和痛苦的，即使是这样，彼此一定要对彼此有足够的信任和安全感，才可以更加的稳固维持彼此的感情。

那么，我们来谈一下，如何维护异地的感情才会更加的坚固？

学会有效沟通

异地恋最重要的一个问题是，彼此要有一个有效的沟通，异地恋不像是经常可以在一起的情侣一样，如果发生矛盾没有及时解决，很有可能会导致两个人的感情出现裂痕，走向分手的地步。有学员问，老师，我和我女朋友异地又两年了，刚开始还好，没有出现什么矛盾，也没有出现什么争吵，两个人都很珍惜这来之不易的感情，但最近我们会因为这样那样的事情吵架，有时候我们会冷战很久都没有联系对方，我不知道这样下去会不会导致我们分手？

异地恋是很痛苦的，彼此之间一定要有足够的信任和要及时沟通解决问题，不能有什么问题就放在心里不说，你不说，他不说，最后他们都选择不说，就会把小问题演变成大问题，异地恋不同于经常在一起的情侣，有时候不及时解决问题真的会导致误会越来越深。异地恋的情侣吵架了要很久才能和好，因为你们不能一下子就见到对方，如果相互之间没有有效沟通，那么往往事情会变得更加复杂，两个人都会变得焦虑很无助。

学会控制情绪

异地恋，是不能经常见面的，想你的时候不能在身边，想听你声音也只能通过电话，有时候想要一个简单的拥抱也只能是奢望。如果两个人没有经常见面，那么经常就会出现这样那样的情况，而如果你没有学会控制情绪，一有事情就冲女朋友大吼大叫，这样你们的关系只会越来越差，只会让你们之间更加没有信任感。有学员问，老师，我们分隔异地那一段时间真的很难受，我脾气一直都不好，只要有什么不顺心的事，我都会控制不住自己，就会跟她吵架，我知道这样是不对，但我就是控制不住自己的情绪，我要怎么办？

异地恋情侣其实在一起已经是很不容易了，这份感情更是要好好珍惜。男生一定要学会控制自己的情绪，不要老是查户口一样事事问的很紧，要学会换位思考，偶尔给她一个惊喜，这样你们的感情会更加稳定哦。

主动联系女友

女生总会缺少一些安全感，一般都是比较感性的，特别是异地恋的女生一些小事情都会引起她们的感伤，她们很多时候会乱想，很多时候不是不信任对方，而是太渴望对方能够在身边陪着。有时候异地恋的两个人真的很无能为力，男生这时候就应该要大度一些，主动联系自己的女朋友，异地恋很辛酸，需要两个人彼此的维持才会更加长久的在一起。有学员会问，老师，我们两个人都不想有异地了，真的太难受了，每次她有什么不开心的事情我都很遗憾没有在她身边，我似乎也错过了很多在她身边照顾她的时光，有时候我会很自责，但很多时候都是她联系我，因为我工作原因很忙，没有怎么去主动联系过她，可能会给她一种不在乎的感觉，我要怎么让她知道，我是真的很在乎她的呢？

异地恋，两个人见面的机会很少，唯一可以联系的是也只有手机，男生要考虑到女生的安全感，多主动联系她。如果两个人都因为很忙，没有时间联系，久而久之关系也就淡了，谈恋爱也是这样，如果男生不学会主动联系女友，那么两个人的慢慢的也会淡掉，这样其他男人就很容易可以趁虚而入。一个很重要的恋爱技巧就是要学会联系，可以经常给她讲些自己的所见所闻，和她分享你的快乐，这样两个人之间有了交流，感情就会更加稳定。