近期伴随秋季的来临、气候的变化，新型冠状病毒感染者、流感等呼吸道疾病的患者有所增加。新学期的开始，城市流动人口的变化也导致了易感人群的增加。

正因如此，正确认识新型冠状病毒感染和流感病毒，以及日常生活如何有效预防显得尤为重要。

接下来，咱们一起敲黑板，来学习有效的预防措施！

新冠病毒感染

新冠病毒感染是由新型冠状病毒引起的，主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中也可通过气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可造成感染。

主要表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，热程多数不超过3天，部分患者可伴有肌肉酸痛、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。目前全球仍以奥密克戎毒株为主流行。

流行性感冒

流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的一种季节性呼吸道传染病。主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，接触被病毒污染的物品也可感染，在人群密集且密闭或通风不良场所，也可能通过气溶胶的形式传播。

主要以发热、咽痛、头痛、肌痛和全身不适起病，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

日常生活中如何有效预防？

一、常通风

户外空气状况良好时，增加开窗通风频次，加强室内空气流通，保持空气新鲜。

二、不聚集

在流行季节，尽量避免去人员密集、空气污浊的场所，避免在人多密集处久留，不得不去时请规范佩戴口罩。

三、捂口鼻

在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。

四、勤洗手

注意个人卫生习惯，最好用洗手液或肥皂、香皂，流动水洗净，避免用手接触眼睛、口鼻等部位。

五、保持健康的生活方式

注意保暖，根据天气变化酌情加减衣物，多食用富含高蛋白、维生素食物，加强锻炼，增强营养，提高机体免疫力。

六、接种疫苗

新冠病毒和流感病毒在流行和传播过程中不断发生变异，产生新的流行毒株，导致新冠反复流行和感染，规范接种疫苗是最有效的预防措施。

七、不带病上岗、上学

如果出现发热、咳嗽、呼吸困难、嗅觉和味觉减退等症状，应避免带病上学/上班，居家休息或及时就诊，若出现持续高热或咳嗽等症状加重，应及时就医，且规范佩戴口罩防止出现交叉感染。

中国吉林网吉刻APP

记者越明