本报讯（全媒体记者何家欢）九月即将到来，属于夏天的余额所剩不多。但不知道小伙伴们有没有感觉到，虽然下雨那几天稍微凉快了一些，但气温还是持续回升，上周最高气温达到了40℃，让这个秋天的开头有点“热”。

“本周我区多雷阵雨天气。”区气象局气象预报员介绍，本周周一多云；周二午后有分散性阵雨雷雨；周三-周四受低涡影响，有明显的雷阵雨过程，有雷雨时可伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气；周五-周日多云天气为主，午后有分散性阵雨雷雨。在气温方面，周一至周二高温天气持续，最高气温可达36-38℃，周三起最高气温回落至32-35℃，高温有所缓解。沿海无大风。

眼下正是夏秋换季时，早晚气温变化大，稍不注意，很容易患上呼吸道方面的疾病，小伙伴要合理穿衣，平时外出的时候，记得多备一件外套，根据室外的温度随时增减衣物。另外，没有了夏季的潮湿闷热，小伙伴可以增加一些户外活动，羽毛球、篮球、骑车等都是不错的选择。在冬季到来之前，尽可能增强体质，提高自身免疫力。

新的一周，高温的余热还在，接下去的日子，随着冷空气的不断光临，真正的秋天将离我们越来越近。微风，凉爽，如此美好的天气，小伙伴们不妨出去走走，赏赏美景，呼吸呼吸新鲜空气，尽情撒撒欢。不过要记得，现在中午日头正大，还是要避一避，以免中暑。