德阳格斗培训暑期班

德阳炫武風综合格斗 2023-06-03 17:10:02

炫武风道馆德阳格斗培训暑期班,炫武风综合格斗班。

综合格斗术,其技术包含了打击技、摔技与地面技等。综合格斗术博击强调尽量接近实战,因此比赛规则也尽量简单,力求无规则。

综合格斗是竞技对抗运动,需具有优秀的身体素质和体能才会获得胜利,其特质是学员有均衡的身体素质,不能有明显的短板,扩展到训练模块中,需要学员依据训练模块之间的关联,进行系统全面的训练。

在力量、速度、爆发力、耐力等方面,供能形式以混合代谢为主。而发挥自身的竞技能力主要依靠学员的竞技状态。这些身体素质,由许多不同的基本运动训练要素组成,这些基本要素为:力量、速度、爆发力、肌耐力、心肺耐力、柔韧度、灵敏性、速度、平衡、协调等,而竞技状态则是在平时训练的积累,每项要素都有不同的训练内容。

格斗从零基础开始就具有攻击性和防卫性。练习者不仅能在这个过程中增强体质,最重要的是可以攻防有术,保护自己及家人朋友。

炫武·風道馆

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德阳炫武風综合格斗

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