“你为什么总是不敢在会上发言？”经理的话像一把锋利的刀，直戳我的痛点。

我低下头，小声嘟囔：“我害怕，怕说错，怕别人笑话……”

经理笑了笑，递给我一杯热咖啡：“这样做，你就不害怕表达了！”

那一刻，我的心跳得有些快，我知道，我需要改变。

会议室里，我紧张地握着笔记本，心里默念着经理的话。他告诉我，每次发言前，先深呼吸，然后试着把想法写下来，组织好语言。

轮到我发言时，我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“我觉得，我们的项目可以尝试一个新的方向……”

话音刚落，我看到了经理鼓励的眼神，他微微点头，仿佛在说：“你做得很好。”

会议结束后，同事小王走过来拍拍我的肩膀：“你今天的表现很棒，没想到你还有这样的想法。”

我内心一阵欣喜，原来，表达自己并没有想象中那么难。

接下来的日子里，我开始尝试经理的建议。每次需要表达时，我不再慌张，而是先在纸上写下要点，理清思路。慢慢地，我发现自己的表达能力有了明显的提升。

“你知道吗，我现在不那么害怕表达了。”又一次团队会议上，我自信地向经理汇报。

经理微笑着说：“我早就知道你能做到，关键是要找到适合自己的方法。”

我开始在内心反思，为什么之前总是害怕表达。是自卑？是恐惧？还是对未知的担忧？现在我明白了，只要做好准备，勇敢地迈出第一步，剩下的就会变得顺理成章。

“其实，表达自己是一种能力，也是一种勇气。”我对着镜子里的自己说。

镜子里的那个人，眼神不再躲闪，取而代之的是坚定和自信。

现在，我已经不再是那个害怕表达的人。我学会了如何在会议上清晰有力地表达自己的观点，如何在团队中提出建设性的意见。我知道，这一切的改变，都源于那句“这样做，你就不害怕表达了！”

我相信，每个人都有潜在的表达能力，只要找到正确的方法，就能克服恐惧，勇敢地表达自己。而我，也会将这份勇气和信心，传递给更多需要的人。因为，表达不仅是为了自己，更是为了与这个世界更好地沟通和交流。