如果我们能跟自己和解，就会跟天下一切关系和解，就会活得越来越轻松。

很多人都说我看上去越来越年轻，确确实实，看起来我比以前柔和多了。

是因为这些年我的心越来越宽了，不再抱怨，不再计较。

年轻的时候，嫉妒、怨恨、抱怨……所有的负面情绪我都占了。

人到中年以后，经历多了，心也就渐渐变宽了。经过这几年的学习阅读，让我学会了包容、不再计较，更多的是学会了站在他人的角度看问题。

所以说一个人的相貌真的藏着很多东西，所以说在你颓废的时候去读书，在你迷茫的时候去读书……

你想一个人每天拧着眉毛，看谁都不顺眼的人，他慢慢地也会变得狰狞。

当一个人能够从原来的无法原谅，到当下的原谅和包容，你会发现真个人都会变得轻松。

我就经历过一段痛苦挣扎的阶段，当时刚到单位上班，由于锋芒太露，各种穿小鞋，各种打击，让我感觉上班就像上坟一样沉重。

我很想放弃，但我不能。我想到假如放弃这次上班的机会，我可能就会永远过着那种两点一线的生活：灶台、孩子围着转！无法摆脱别人对我的歧视和不尊重的感觉，甚至脑海里闪现出以后的样子：邋里邋遢、无精打采、甚至别人嘴里的黄脸婆……

我忍住了，继续上班，甚至还大病了一场。在心理咨询老师的开导下，我瞬间醒悟了：“是自己不放过自己！”，当我学会了和自己和解，我心就释怀了。

接下来的日子也就轻松了很多，而且越来越顺！

当一个人无法言说愤怒的时候，他一定会去攻击自己，就是说，我不能去打一个人的时候，我只能去打自己，那就变成了抑郁。

你跟谁都不能说，你现在正在遭遇怎样的情绪困扰。说出来可能就满城风雨了！

当我一直咬着牙坚持，在经过心理老师的开导下，瞬间醒悟让我明白：我不放过一个人，其实就是不放过自己。

当我再次回到原来的岗位，再次和同事打交道时，我的心情，我的情绪就不一样了，我已经能够修复我的内心了。

所以这就叫“相由心生”！

当有人告诉我，我现在比以前漂亮，更有魅力的时候，我知道，这是我内心发生了变化。

我们每个人在对待他人时，一定要学会舒展眉毛，微笑！内心柔和，不再抱怨，用这样的心态去对待他人，定会让他人看起来更容易贴近，自己活得也不会那么辛苦了！

人活到极致，：能忍、能让、能原谅

能忍，不要意气用事，生活才能过得顺遂；

能让，懂得后退，凡事让别人一步，才能专心赶路；

能原谅，放下别人的过错，得到的是心的解脱。

当你包容的事情越来越多，内心就会越来越平和！