辨识需动态进行并及时调整

本报讯（通讯员吴煜万锡钢记者戴虹红）体检并非西医“专属”，中医也有相应“指标”。近日，许大姐来到浙江省中医院健康管理中心，希望进行“体质辨识”检查。对此，该中心主治中医师魏澹宁表示，现在越来越多的人开始主动了解自身体质，以便在生活中进行自我调整。

“体质辨识”怎么查？首先由中医师进行中医四诊采集，了解症状、体征。其次，检查者填写治未病体质辨识问卷，涵盖现病史、常见症状及其主观分级。最后，形成个体化中医体质辨识报告。随着技术发展，目前还可通过专业仪器，测定脏腑、经络气血运行情况。

中医理论认为，人的体质是由先天遗传和后天环境共同影响，产生具有“寒”“热”“虚”“实”特征的身体特质。不同体质者在形体、生理、心理、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点。目前比较公认的有九种体质，每种体质都有其独特的生理和心理特征。

平和质：这是最理想的体质状态，表现为体态适中、面色红润、精力充沛、心态平和、适应力强，疾病发生率较低。

气虚质：常感疲乏无力、易出汗，且易患感冒等。调养应注重益气固本，增强机体抵抗力。

阳虚质：怕冷、手脚不温、面色苍白、喜欢温暖。阳虚则寒，阳虚体质最大特点是怕冷。这类体质调养应着重温阳散寒，增强阳气。

阴虚质：多表现为口干舌燥、五心烦热、夜眠不佳。调养应着重滋阴降火，保持身体水分平衡。

痰湿质：体形偏胖，腹部肥满，易出汗且汗粘，可能存在血脂、血糖偏高问题。调养应注重健脾利湿，减少肥甘厚味食物摄入。

湿热质：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，大便粘滞。调养应着重于清热利湿，饮食宜清淡。

血瘀质：面色晦暗，容易出现瘀斑，疼痛固定不移。调养应着重于活血化瘀，促进血液循环。

气郁质：情绪易波动，常感到焦虑或抑郁，胸胁胀痛。调养应着重于疏肝理气，缓解情绪压力。

特禀质：对某些物质或环境特别敏感，易患过敏性疾病。调养应注重增强免疫力，避免接触过敏原。

魏澹宁表示，中医体质并非一成不变，会受到先天禀赋、饮食习惯、情志变化、生活环境等多方面因素的影响。不同季节、不同病程阶段、不同生活环境都会使体质发生变化。因此，中医体质辨识需要动态进行，根据体质变化及时调整饮食和生活方式，保持身体平衡。