湖北日报讯（记者汤炜玮、通讯员武气象）9月9日从武汉市气象局获悉，今晨06时41分武汉市气象台再次发布高温橙色预警信号。预计未来三天，“秋老虎”持续发威，高温天气持续。

昨天武汉市晴天到多云，大部地区最低气温26℃～29℃，最高气温37℃～39℃，10个街道最高气温超过40℃，其中气温最高为东湖风景区帆船基地站42.4℃。

今天早晨武汉市晴天到多云，大部地区最低气温26℃～29℃。预计12日前武汉市高温仍将维持。

预计本月中旬（11日至14日），副热带高压东退，武汉市多分散性阵雨或雷阵雨，局地还将伴有强对流天气，高温天气或将有所缓和。

高温缓和后，是不是“秋老虎”就此下山？湖北日报全媒记者连线武汉市气象局。

据介绍，预计未来十天（9月9日至9月18日）全市仍以晴热高温天气为主。其中，9日至10日大部地区最高气温37℃~39℃，局地超过40℃；11日至14日多分散性阵雨或雷阵雨，高温强度有所减弱，大部地区最高气温34℃~36℃；15日至18日仍以晴天为主，大部地区最高气温35℃~37℃，局地37℃以上。

“白露”节气已过，江城气温仍然居高不下，武汉市气象局提醒，外出务必注意防暑防晒，大家继续做好防暑降温，尽量多食用些防秋燥的食物，保证适当的睡眠和休息。

高温少雨持续时间长

数说武汉今年的“秋老虎”“六宗最”

1.出梅以来（7月15日至9月8日），武汉市高温少雨，较常年同期偏少六成以上。

2.出现了六次大范围的高温天气，分别为7月16日至18日、21日至26日、29日至31日，8月2日至17日、21日至26日，8月30日至今。

3.全市日最高气温高于35℃的高温日数达43天，为1961年以来历史同期第1位。

4.8月2日至17日，连续16天出现高温天气。

5.全市平均最低气温27.4℃，居历史同期第1位；7月18日最低气温达31.1℃。

6.出梅以来，全市共有214个气象站日最高气温超过40℃，最高气温为武汉城市学院站42.9℃（8月23日）。

“秋老虎”盘踞期生活指南：

一、饮食：少吃辛辣、燥热、油腻的食物，多吃果蔬，比如：猕猴桃、柠檬、西红柿、菠菜等

二、运动：入秋后早晚间，空气比较凉爽。建议适当运动，锻炼体质。比如：慢跑、游泳、散步和瑜伽等。

三、推荐两款“秋老虎”期间的消暑凉茶

1.萝卜茶

100g白萝卜切片煮烂，在萝卜汁里加少许盐；然后再将5g茶叶冲泡5分钟，最后将茶水和萝卜汁混合。

2.桔红花草茶

5g的桔红和1包花草茶一起用开水冲泡。