今日健康餐 / 🥣沙拉菜+糙米饭 🐟香煎三文鱼+牛油果 🥭秋葵+四季豆+姬松茸+芒果 - 三文鱼用海盐+黑胡椒腌制15分钟 秋葵、四季豆等蔬菜焯熟 姬松茸洗净切片 锅中加入一小块黄油，煎熟姬松茸 煎完菌菇的锅直接放入三文鱼 四面煎至金黄🍥 - 碗中铺一层沙拉菜🥬 两勺粗粮饭🍚 依次码上四季豆、秋葵、姬松茸🍄‍🟫 摆上三文鱼、牛油果🥑 在铺上芒果🥭 还烤了份贝贝南瓜🎃 一份好吃的健康餐就完成啦～ 🍴