为什么补钙了，还会骨质疏松？ 人体的骨骼代谢与性激素（雌激素、睾酮等）相关，而随着衰老，人体的性激素水平下降，骨骼上的破骨细胞活性增加，使骨骼破坏增加，钙流失增多。 适度补钙可以延缓人体钙流失的速度，但由于破骨细胞的作用，血液中的钙很难沉积到骨骼上，所以单纯补钙不能完全避免骨质疏松。 运动可以促进钙在骨骼上的沉积，尤其是承重运动的效果较好。所以预防骨质疏松，需要在补钙的基础上进行适度运动，在保证自身安全的前提下，多做承重运动和抗阻运动。
为什么补钙了，还会骨质疏松？
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