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大鱼大肉后空腹高

2024-10-07 12:26:55 吨吨爱吃胡萝卜健康

连续几天外食，油脂和蛋白质每天超标摄入，今早空腹明显变高了。直接给自己安排一顿纯碳餐，整顿一下血糖，过几天空腹就会降下来。今日早餐吃了生重120g面条，净碳水87g。血糖升糖情况:餐前5.3，高峰7.4，餐二6.9，餐三5.8，总体平稳。

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风弄 2

2024-10-07 21:57

国庆我也是连续几天外食，菜完全没忌口，就是主食没怎么吃，炸汤圆也会吃两个，血糖还比较稳，但是第三天开始，空腹就明显升高了

RANRANRAN 1

2024-10-07 20:41

我也是，高油高脂饮食后空腹就会升高

send it 1

2024-10-07 20:30

我天，你这个早餐血糖完全正常啊，峰值也不高，下降也好