哀牢山是云贵高原和横断山脉的分界线，北起楚雄市，南抵绿春县，全长约500公里。
哀牢山资源丰富，被誉为镶嵌在植物王国皇冠上的一块“绿宝石”。这里山川交错，山高谷深，自然形成的山泉瀑布终年不断，潺潺秀于原始密林间。走进哀牢山已开发的景区，犹如走进现实版的“绿野仙踪”。景区内景象万千，季季如画。在这里，春可赏山花烂漫；夏可在林间徒步；秋可听瀑布轰鸣；冬可赏云海日出。
春：看山花烂漫
春天万物复苏，哀牢山的植被焕发出新的生机，森林变得更加葱郁，古木蔽日，嫩绿的枝叶在阳光的勾勒下生机盎然。春天来到哀牢山，一朵朵浪漫的马缨花在山中悄然酝酿，蜂飞蝶绕，在春日的唯美画卷中，疲惫的身心也跟着放松了下来。
哀牢山拥有丰富的野生动物资源，走在已开发的林间小道，若是运气好，还能看到西黑冠长臂猿采食各种花瓣、嫩芽，还有白腹锦鸡、中华鬣羚、豹猫、赤腹松鼠等众多珍稀野生动物在山林间穿梭、觅食、繁衍。
春天来到哀牢山，还能享受到山里的珍馐美味。哀牢山主峰地带，云雾缭绕，沟多箐深，很适宜甜菜生长。开春后，哀牢山上的羊奶菜蔓青叶绿，人们用镰刀把它连蔓带叶割下，将叶捣碎，拌上用糯米制作的甜白酒和食盐，置于罐内，半月后可食。
早春二月，山野返绿，生长在哀牢山主峰地段的灌木林间的茨头菜吐着新芽，这一带的群众便将其采摘，用刀削去茨头菜的刺后，放于滚烫的水中烫七八分钟，捞起来切短后，随豆豉炒食。阳春三月，不论走进哪个寨子，热情好客的当地人，都喜欢用味道鲜美的甜菜汤招待客人。羊奶菜、茨头菜和甜菜被称为“哀牢春三珍”，是哀牢山主峰地段的人们喜好的野菜。
夏：享林间夏日长
哀牢山是森林的海洋，它如同大地的一片“绿肺”。夏日里走进哀牢山，仿佛置身于一个天然的氧吧，呼吸着清新的空气，感受着大自然的宁静与美好。
位于新平县嘎洒镇耀南村的哀牢山茶马古道，处于古道的咽喉位置，地势险要，有“一夫当关，万夫莫开”之势。这里如今依旧有8公里保存完好，是哀牢山风景区的一个重要景点。夏天来到哀牢山，可看到千家寨遗址的残砖断瓦、古道驿站上当年炼铁炉的石拱门，青石板上的马蹄窝印记，记录了昔日滇南大通道的繁荣盛景和马帮的传奇故事。
夏天来到哀牢山，一定不要错过石门峡。从哀牢山腹中流出的清澈溪流，穿过近1公里"一线天"地形的岩石峡谷，溪水清澈见底，四周森林茂密，让人心旷神怡。坐在小竹筏中看群山、泉水，呼吸着湿润的空气，仿若置身于仙境之中。
秋：看瀑布挂前川
感受哀牢山之美，那一定不要错过南恩瀑布，“南恩”在傣语中是银白色的水的意思。从新平向哀牢山出发，一路青山绿水，满眼风景，在路边便能看到南恩瀑布。夏秋时节，是瀑布水量最大的时候，也是最壮观的季节。
“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”来到南恩瀑布，眼前犹如巨龙舞宵，听着落差高达100米瀑布的轰鸣声，别有一番滋味在心头。
地处哀牢山东麓、红河谷沿岸的新平县，是全省柑桔种植面积第一大县，也是云南最大的冰糖橙产区。2023年，全县种植柑桔面积17.77万亩，秋冬时节哀牢山苍茫的云海之下，橙子陆续成熟，这也是哀牢山给人类的馈赠。
冬：赴云海盛宴
错过了冬天哀牢山的云海日出，那定是旅途的一大憾事。从戛洒镇去往石门峡景区的途中，海拔逐步上升，沿路均可观赏壮美的云海。
戛洒西侧的耀南村冬瓜林悬崖上的日出观景台，是看云海日出的绝佳地。日出之时，是云海最美的时候。随着太阳慢慢升起，云层的颜色由黑灰变灰白，再逐渐变成金黄。当红日从云雾中喷薄而出，视线所及皆是波起云涌，霞光漫天。
冬季的哀牢山，在有云海的时段，上山的道路会弥漫着很大的雾。所以，冬季到哀牢山上看云海，最好选择中午云海消散后再上山，也可提前一天在山里的民宿住宿，第二天一早观看云海。
开屏新闻记者李春丽孙琴霞文新平县融媒体中心供图
一审何晓宇
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主编武熙智
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