减肥有了国家版指南,7种饮食方法哪个适合你?

北京日报客户端 2024-10-19 09:44:52

印发《肥胖症诊疗指南(2024年版)》

这是国内首部

肥胖多学科诊疗的权威指南

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我国肥胖症患病率持续上升!

呈现出哪些特点?

《指南》指出,近年来,我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。成年人的肥胖症患病率达16.4%。在6~17岁的青少年儿童中,超重率和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。6岁以下儿童的超重率和肥胖症患病率,分别为6.8%和3.6%。

我国人群肥胖症的流行病学特征呈现以下特点:

男性超重率和肥胖症患病率比例,均高于女性;

男性肥胖症患病率在35~39岁达到峰值,而女性则为70~74岁;

超重率和肥胖症患病率存在明显的地域差异,北方地区普遍高于南方地区;

受教育程度较低的女性超重率和肥胖症患病率较高,男性则相反。

如何判断自己是否肥胖?

体重指数是评估全身性肥胖的通用标准,计算方式为:体重(kg)除以身高(m)的平方。我国成年人群的标准:

低体重状态:BMI

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