真正的自律，不是往外，而是往里。

一切的自律，本质上都是思维上的自律。

是在精神上提出要求，再将这种要求，潜移默化成做人做事的准则。

惟有精神上的修行，外在行为的自律，才会变得水到渠成。

人与人之间，不同的心态，殊异的格局，往往就是精神上的自律体现出来的。

做到思维自律，首先要克制自己纠正别人的欲望。

叔本华说：“在和别人交谈时，要克制去纠正别人的冲动，尽管我们这样做出于好心。因为想要伤害别人很容易，但是，想去改善别人，即使没有阻挠，那也是很困难的。”

不同的人，处境不同，立场不同，对同一事物的看法也不尽相同。

每个人都有自己喜欢的生活方式。一个人不要总是把自己的意愿强加给别人。生活中，我们肯定遇到过这样一些人：你觉得他的生活一团糟，觉得他居住的环境很差，但或许在他人的眼中，并非如此。因此，不要总拿自己的主观感受来臆测他人的内心想法。有时候，你纠正别人，对方接受了还好，但若是不接受，就免不了一场争吵，最终只会都受伤

不必在这些事情上浪费时间，专注提升自己才是最有力的回击。

不要活在别人的价值观里。

每个人都有自己的轨迹，所有人都想要变得优秀，想要得到他人的认可，可最后却发现，那条轨迹并不属于自己。

叔本华曾说过：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”

人生最难避免的磨难之一，就是无法不在意世俗的眼光。多少人因为在意别人的眼光，把人生过得小心翼翼、循规蹈矩，丝毫不敢有出格的言行...,...

懂得放下包袱，才有力气携带更重要的东西，潇洒前行。放下面子，人生才会减少许多不必要的纠结，活得越来越精彩。

我们的人生，从来就不是活给别人看的。活在别人的期待里，就像把自己置身于一只没有船桨的木船，摇摆不定，随波逐流，永远也找不到前进方向。

别把他人的质疑，背负在自己身上。也别把自己的未来，托付给他人。

一只站在树上的鸟儿，从不担心树枝会突然折断，因为它的底气来源于自己的翅膀。

一个心中有光的人，从不害怕别人会突然冷淡，因为他的温暖来源于他的自信。

人生最大的自由的莫过于自己的人生自己做主，我们不要轻易的去依赖某个人，不需要把自己的人生托付给谁，更不要去想掌控他人的人生，每个人的存在都是这个世界上独一无二的。

要学会给内心减负。

给心灵减负，不是不加思考，不去体会和感受生活，而是要让我们以积极乐观的心态面对生活，审时度势，用爱感受生活。不去计较个人得失，以博大的胸怀去容纳一切。要去享受生活，一个人不应当成为未来的奴隶，不要无知地给心灵增加负担。

很多时候，阻碍人行动的，往往不是未知的困难，而是内心多余的想法。

每个人生阶段，都要经历漫长的积累期。一个人，如果把精力都放在了瞎想上，自然就没有力量走出第一步。这样永远达不到触发机会的条件，只能一直停留在原有的圈层里。

而人生就像脚下的路，走下去才会有延伸。所以，做人心大一点，别总是为难自己。

做人不要太玻璃心，事事都往心里搁。小事想多了，头疼；大事想多了，心累；烂事想多了，苦多。人这一辈子，就图个幸福快乐，轻松自在。做人心大一点，别总是为难自己。凡事看轻看淡，对人不要多心，对事无需过虑，日子也就好过了。一件小事，想多了就大了；一件大事，看轻了它便小了。

有这样一段话：“自律的意义，是凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序。只有这样，一个人才能获得真正的自由。”

自律，是一种生活态度，是自我管理的能力。所以，思维上的自律，比身体的自律更重要。