超慢跑：打卡6公里，8分配速，平均心率每分钟131次。 没事感受过超慢跑，原来可以这么舒服，腿没有一点感觉，出汗后全身舒服极了。 今天心率控制得非常好，明天准备去跑一次长距离试试了。 坚持就是最好的👌 #记录今日心情#