身边的“糖友”越来越多，并且很多牙齿都不好。为什么“糖友”的牙齿很“糟糕”呢？该如何应对牙齿不好带来的的烦恼呢？

“糖友”虽然很注意血糖的控制，但是牙齿依旧为何还很“糟糕”？

“糖友”吃饭可很尴尬，吃饭哪是“挑挑拣拣”。稍微硬的不敢吃、稍微凉一点的也不敢吃、太热了也不敢吃。

很多“糖友”日常饮食只能吃一些稀软的面条或者稀饭。

“糖友”自己就疑问，为什么自己的牙齿如此的“糟糕”呢？

血糖不好，传统医学称为“消渴”。认为引起的主要原因是“虚火和有体内有热”引起。

而牙齿不好，认为引起的主要原因是有“虚火及胃热”。

虚火是指体内阴液不足，阳气相对亢盛，导致出现一系列虚热症状。虚火的症状包括潮热盗汗、手足心热、口干咽燥、舌红少苔等。虚火的治疗原则是滋阴降火。

胃热是指胃火亢盛，主要表现为胃部灼热疼痛、口渴喜冷饮、口臭、牙龈肿痛、舌红苔黄等症状。

所以，我们不难发现，牙齿不好和高血糖，在根源上，是有着很大的共同的因素。

并且，很多“糖友”在十年左右，牙齿问题就接踵而至，备受困扰。

多数表现在以下四个方面。

第一：不敢吃凉的、酸的、牙齿怕刺激不敢碰。

第二：吃一些，像羊肉、辣椒、龙眼、核桃等，热性的食物不敢吃，一吃牙就难受。

第三：牙缝变大，吃菜塞菜，吃瘦肉就塞瘦肉。

第四：稍微硬点的嚼不动，吃东西用不上劲，只能吃一些稀软的食物。

所以， “糖友”，一定要格外的注意牙齿的保护。

“糖友”牙齿不好，老祖宗传承了一个很巧的小方法，日常可以使用本草刷牙。

很多的“糖友”，一直在坚持在用这个传统的方法刷牙。真的知道了，老祖宗的智慧真是不一般！

据记载，使用本草刷牙的方法，自宋朝至今已有千年历史。在各大典籍，如《兰室秘藏》、《严氏济生方》、《景岳全书》等均有记载。

今天推荐一则本草刷牙方——立户方本草刷牙粉。

是由旱莲草、女贞子、羌活、升麻、寒水石、大青盐、薄荷、冰片，共计八味本草组成。

据《本草纲目》记载：

寒水石可除五脏伏热，清热降火，适合经常牙龈上火红肿，及出现牙龈萎缩；

升麻、薄荷、冰片：能去口臭、止牙痛、解口腔溃疡；

女贞子、旱莲草：则可以滋养肾气去虚火，解咀嚼无力、牙齿酸软、牢固牙齿；

所以，“糖友”牙齿诸多烦恼的朋友，可以试试这个方法。下方有推荐，可以了解一下。

以前的古法，是打成粉敷在牙龈上。现在每天都要刷牙，直接用本草刷牙即可。（文中含广告）