很多人说傻傻分不清自己是哪种肤质，觉得自己好像是干性肌肤又好像是敏感肌肤。其实这也并不矛盾，因为皮肤状态是会发生改变的。很多干皮的姐妹，冬天会变成敏感肌，且敏感肌在任何肤质中都有可能存在。敏感肌算是最难护理的肤质，稍不注意就会反反复复红肿、瘙痒，超级影响心情。今天就给大家整理一套齐全的敏感肌护肤攻略，希望大家早日告别敏感肌烦恼。

敏感肌分为以下四个类型：

1、接触性敏感肌，症状表现为表皮干燥，皮肤有炎症，角质层皮脂膜受损，敏感原因是不当使用护肤品，化学刺激引起的敏感。

2、屏障受损型敏感肌，症状表现为外油内干，容易起粉刺红点，还容易红肿瘙痒。敏感原因是过度清洁、重复叠加多种护肤品从而导致屏障受损。

3、先天型敏感肌，症状变现为易受外界刺激，易敏感干燥，敏感原因是先天角质层薄，自我修护力差。

4、缺水性敏感肌，症状表现为脱皮，皮肤泛红发热、皮肤松弛，敏感原因是长期缺水，角质层水少引起皮肤松弛。

敏感肌护肤重点

1、减少刺激，避免接触如花粉、灰尘、人工香料色素等易引起过敏的成分。

2、不频繁更换护肤品，使用护肤品前先而耳后测试，尽量少化妆，敏感期间不化妆，不使用美白、祛斑等功效性护肤品。

3、洗脸巾替代毛巾，温和洁面，补水保湿抗敏感，减少去角质，选择角质修复、镇定肌肤、消炎抗敏的护肤品。

敏感肌成分选择

抗敏舒缓：尿囊素、蓝甘菊、甘草萃取物

修复屏障：神经酰胺、VC、生物活性多肽

舒缓镇定：洋甘菊、金缕梅、积雪草

早晚间护肤步骤

早上：清水洗脸—爽肤水—修复、抗炎功能精华—眼霜—乳液（面霜）-防晒

晚上：氨基酸洗面奶洁面—爽肤水—修复、抗炎功能精华—眼霜—乳液（面霜）

注：干燥季节建议使用面霜替代乳液

护肤品推荐：

1、氨基酸洗面奶推荐

丝塔芙小云朵洁面、溪木源山茶花慕斯洗面奶、一叶子氨基酸洁面

2、水乳套装

山茶花水乳套装、一叶子水乳套装、芙丽芳丝水乳套装

3、眼霜推荐

佰草集眼霜（啫喱状）、自然堂眼霜、理肤泉舒缓眼霜

4、精华液推荐

珀莱雅源力精华、悦诗风吟精华

最后需要强调的是真正有效的护肤一定是内外结合的，长效护理，护肤的尽头是精简护肤。敏感肌切记一定要早睡，不要熬夜，熬夜会严重影响身体正常的新城代谢，夏天空调温度控制在26度左右，以免刺激皮肤。同时饮食要清淡，多喝蜂蜜水，多吃高膳食纤维食品，如豆类、绿叶蔬菜等，帮助敏感肌恢复。

关于敏感肌护肤你还有什么疑惑？或者有更好的建议，欢迎评论区一起讨论！