新一轮冷空气来袭，江苏降温明显，呼吸道疾病也进入高发季。10月28日上午，江苏省中医院“护肺”调理周活动正式启动，多位专家为患者提供义诊咨询、中医特色技术治疗等服务。据了解，该活动将持续一周，10月28日至11月2日期间，每天上午在江苏省中医院门诊一楼大厅，呼吸与危重症医学科专家都将现场出诊。

江苏省中医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师周贤梅告诉记者，呼吸系统是与外界相连接的器官，对季节和天气变化非常敏感，所以呼吸道局部的免疫力也就非常容易受到外界影响。每到这个季节，一些体质较差的老年人或有基础疾病的患者，就容易出现上呼吸道感染、普通感冒、扁桃体炎、咽炎等问题，更严重还可能引起肺部感染、肺炎、急性支气管炎等。对于本身就患有支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、慢性支气管炎、肺气肿等患者，因其本身肺部抵抗力较差，更容易出现急性发作或急性加重等情况。

怎样预防呼吸系统疾病？周贤梅支招，在生活起居方面，要保持规律生活，尽量不熬夜。不建议老年朋友每天一大早出门锻炼身体，此时外面天气比较寒冷或雾霾尚未消散，空气质量较差，可以上午十点左右再出门运动。运动方式也可以根据个人疾病程度和身体状况进行选择，散步、太极拳、呼吸操等比较舒缓的运动都很合适。在家里也不要因为天冷一味关窗，要在白天温度适宜的时候开窗通风30-60分钟。在食物的选择上，尽量选择百合等白色、润肺的食物，注意保持热量、蛋白的摄入量，选择高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪、清淡易消化的食物。此外，大家也可以视情况进行中医调理，选择膏方、口服制剂等，既能改善患者的临床症状，又能增强抵抗力，且不会为患者带来太大的经济负担。

如何区别普通感冒和流感？周贤梅告诉记者，普通感冒主要是局部症状重，显性症状比较轻，比如鼻塞、流涕、打喷嚏，开始是咽痒，后来会有咽痛，甚至咳嗽，全身症状相对较轻，发热可轻可重可有可无；流感则是局部症状轻，全身症状重，比如畏寒高热、全身酸痛、关节痛，有的人还会出现头痛等症状。“根据患者的个人体感，如果症状较重，可以及时到医院进行相应治疗。”

新华日报·交汇点记者蒋明睿