根据全国肿瘤登记中心收集的肿瘤登记数据，2022年中国恶性肿瘤女性新发病例估计229.08万，其中女性乳腺癌35.72万，位列第5位，占新发病例16%。

乳腺癌号称“粉红杀手”，每年的10月是“国际乳腺癌防治宣传月”，也被称为“粉红丝带月”，提高对于乳腺癌的认知，共同为降低乳腺癌对女性健康和生命所带来的威胁，需要全社会共同的努力。

长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）肿瘤、血液内科提醒，从全球癌症统计报告2022年版数据来看，乳腺癌已成为全球排名第2位的最常见恶性肿瘤，乳腺癌的发病和死亡人数在全球范围内迅速增长，中国的乳腺癌发病人数高峰在45～59岁，及时合理的乳腺癌筛查是必不可少的。

肿瘤、血液内科主治医师黄重庆介绍，临床上，乳腺癌的主要表现乳腺肿块、乳头溢液尤其是血性溢液、皮肤有橘皮样改变或酒窝征、乳头回缩、腋窝淋巴结肿大和乳房疼痛等。

其中，乳腺肿块是乳腺癌最常见的临床表现为乳腺肿块。一般来说，肿块的质地偏硬，边缘不规则，表面也不光滑。绝大多数患者都是因发现乳腺肿块而就诊。

“早期乳腺癌往往缺乏典型症状，这也是容易引起民众忽视的重要原因。”黄重庆提醒，若出现以上表现，请及时就医咨询。

乳腺癌的发生发展涉及社会经济、生活习惯、个体遗传、环境改变、心理健康等诸多方面，如何做到有效预防？黄重庆提出以下几点：

1.减少乳腺癌高危因素暴露。乳腺癌家族史、乳腺癌高危易感基因、内源性雌激素暴露如滥用避孕药滥用和激素替代治疗、过多食用蜂王浆、雪蛤、紫河车（又名人类胎盘）、高丽参等外源性高雌激素食物，以及不良的生活习惯和心理健康等，都是乳腺癌的高危因素，应注意减少或尽量避免。

2.保持积极乐观的心态和良好的生活方式，定期进行科学合理的运动锻炼。均衡饮食，适量运动，控制体重，避免长期熬夜和过度饮酒。

3.定期进行乳腺体检和合理处理乳腺良性疾病。了解乳房的正常外观和触感，每月进行一次乳腺自我检查。《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2024年版）》建议一般风险人群乳腺癌筛查的起始年龄为40岁，但对于乳腺癌高危人群可将筛查起始年龄提前到40岁之前。

黄重庆强调，乳腺癌固然可怕，但通过科学的认知和积极的预防措施，可以有效降低其发病率和死亡率。一旦出现上述症状，一定及时就医，早期发现和治疗是提高乳腺癌患者生存率的关键。

潇湘晨报记者梅玫通讯员黄重庆