华声在线全媒体记者张春祥通讯员刘秀英张恒娇

连日来，湖南10市州发布雾、霾预警，天空白茫茫一片，在仙境中穿行的感觉，让很多人感到不适。雾和霾有啥区别？对健康有什么影响？应该如何防护？10月31日，湖南省疾病预防控制中心发布健康提醒。

根据气象学的定义，凡是大气中因悬浮的云雾滴（即水滴）导致的能见度低于1公里时，这种天气现象就称为雾。

霾则是大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10公里的空气普遍混浊现象，这里的干尘粒指的是干气溶胶粒子。悬浮在空气中的细颗粒物是雾霾天气的罪魁祸首，这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体，造成的环境污染和健康损害最为严重。

雾与霾的区别主要包括：

1.主要成因不同：雾是一种自然现象，是悬浮在贴近地面的大气中的大量微细水滴（或冰晶）的可见集合体。霾又称灰霾（烟霞），主要是人为因素造成的，是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化。

2.能见度范围不同。雾的水平能见度小于1公里，霾的水平能见度小于10公里。

3.相对湿度不同。雾的相对湿度大于90%，霾的相对湿度小于80%，相对湿度介于80-90%是霾和雾的混合物，但其主要成分是霾。

4.厚度不同。雾的厚度只有几十米至200米左右，霾的厚度可达1-3公里左右。

5.边界特征不同。雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就是晴空万里，但是霾与晴空区之间没有明显的边界。

6.颜色不同。雾的颜色是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色。

7.日变化不同。雾一般午夜至清晨最易出现；霾的日变化特征不明显，当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长。

8.影响和应对措施不同：雾对交通造成影响，能见度下降，针对雾，主要通过交通提醒、管制等防止发生交通事故等伤害事件发生。而霾主要是由于大气污染引起，对健康和环境影响较大，需要通过减少工业排放、推动清洁能源使用等来改善。

但是，雾和霾相伴而生并能相互转化。雾和霾在一天之中可以变换角色，甚至在同一区域内的不同地方，雾和霾也可能各有侧重。譬如一天中清晨的空气中湿度比较大，水滴含量较多，则出现轻雾和雾的几率就大一些；到了中午空气湿度下降，干气溶胶粒子比重增多，则霾就偏多一些。

霾对健康的影响：霾中的PM2.5粒子更易入肺

霾的干气溶胶粒子中，存在着较多直径小于或等于2.5微米的粒子，即是我们俗称的PM2.5。研究发现，粒径在10微米以上的颗粒物，会被挡在人的鼻子外面；粒径在2.5微米至10微米之间的颗粒物，能够进入上呼吸道，对人体健康危害相对较小；而粒径在2.5微米以下的细颗粒物（即PM2.5），能够直接进入肺泡并被巨噬细胞吞噬，可以永远停留在肺泡里，不仅仅对呼吸系统，对心血管、对神经系统等都会有影响。雾中的水滴粒子直径通常在几十微米，与PM2.5相比不易直接进入肺部。PM2.5对健康的影响程度与PM2.5浓度、人在其中暴露时间、防护措施和个人体质与营养等因素密切相关，因人而异。

雾霾可对人体造成多方面的危害

引发呼吸道疾病，出现喉咙痛、气喘、哮喘、气管炎等。

引发心脑血管疾病，可使人出现胸闷、气短等不适症状。长期暴露于PM2.5含量高的环境中，血液黏稠度升高，导致动脉粥样硬化及局部缺血和血栓，尤其会增加老年人在雾霾天发生心脏病、中风等的风险。

损害机体的免疫系统功能，易患感染性疾病。

增加癌症风险：雾霾中的PM10，PM2.5吸附多种致癌成分，如多环芳烃类以及铬、镍等重金属。长期暴露会增加某些癌症的风险，如肺癌、乳腺癌等。

雾霾天气，如何做好防护？

1.早晚不开窗，等太阳出来后再开窗换气。

2.户外少活动、不晨练。

3.外出戴口罩。

4.进屋后及时清洁脸、手。

6.使用空气净化器。