陆先生，68岁，间质性肺炎2年

68岁的陆叔退休后每日晨起和三两好友喝早茶，生活过得有滋有味。但4年前开始频繁咳嗽，刚开始用咳药水对付，起初有所缓解，但一变天，尤其是转季时咳嗽就加重。2年前开始，总觉得气不顺，一走路就上气不接下气。立冬前后，天气变凉，陆叔一不小心就感冒了，咳嗽咳痰加重了不少，很多白黏痰，怎么咳都咳不干净，走不到100米就要歇个几分钟。在医院确诊为肺间质纤维化合并肺炎，因为气喘陆叔还开始吸上了氧，经过抗纤维化、抗感染等治疗后咳喘有所缓解，但又出现了另外一堆不适，如怕风怕冷、手脚冰凉、频繁失眠。此后身体差了不少，稍微一动就喘，现在外出都要坐轮椅，于是家人推着陆叔来到了德叔门诊。

德叔解谜

肺脾肾失调，遇“多事之秋”

德叔深入分析了陆叔咳、痰、喘的根源，认为其问题在于肺、脾、肾三脏功能的失调。其中，肺气作为人体的第一道防线，其虚弱不仅让陆叔特别怕风怕冷，还易导致频繁感冒，尤其在秋冬转季时更为明显。肾气则具有固摄的作用，肾气亏虚使得吸入的气体无法得到有效固摄，从而引发气喘。针对陆叔的病情，德叔采取了温补肺肾、止咳平喘为主，兼顾健脾化痰的治疗策略。经过两周的精心治疗，陆叔的咳嗽气喘症状显著改善，经过后续一个季度的调治，成功摆脱了轮椅的束缚。转季时配合德叔的食疗方案，安稳度过了这个“多事之秋”。

预防保健

冬日暖阳下运动，2个穴位补肺肾

立冬临近，当下正处于一年中早晚温差较大的时节。德叔提醒，要根据秋冬换季气候特点进行日常护调。对于陆叔这类患有慢性呼吸系统疾病的人群来说，防寒保暖与科学调护尤为重要。要特别注意颈肩部及背部、足底的保暖；运动应选择上午11点到下午3点期间，自然界阳气较为旺盛的阶段，而不建议长时间在户外进行晨练。运动时应避免过度出汗，以微微汗出为宜，让身体在寒冷季节里保持健康活力。此外，可按摩肺俞穴和定喘穴，以补肺气和肾气。每穴150～200次，每日2或3次。

德叔养生药膳房

补肺煲

材料：半只鸡，猪瘦肉150克，板栗（鲜品）80克，黄精10克，陈皮3克，巴戟天10克，生姜3～4片，精盐适量。

功效：健脾化痰，温肾补肺。

烹制方法：诸物洗净，把猪瘦肉切块、放入沸水中焯水，板栗剥壳备用；上述食材一起放入锅中，加适量清水，武火煮沸后改为文火煲1.5小时，放入适量精盐调味即可。

文｜记者林清清通讯员沈中

图|羊城晚报资料图