文/羊城晚报全媒体记者 陈亮 蒋隽图/羊城晚报全媒体记者 曾育文 杨奇

5日上午，广州市召开疫情防控新闻发布会（2021年总第71场）。会上，市教育局、市卫健委、市交通局相关负责人通报广州高考准备工作情况和相关具体措施，并回答记者提问。现场还连线广东广雅中学、广州市真光中学等校校长介绍隔离区考点准备情况及注意事项。心理专家对考生和家长做好心理调节提出建议。

记者梳理整场发布会，为大家整理9大要点——

1.广州54900名高考生5日将全部完成第2轮核酸检测

2.广州目前没有在中风险地区、封控管理区域设置考点

3.赴考途中发现漏带或丢失准考证，可到考点现场打印

4.1名无症状感染考生已完成首次健康状况评估可以考试

5.广雅中学：47名考生来自中风险地区，已设每间少于24人的考场

6.高风险地区考点广州真光中学：所有考场进行两轮全覆盖消杀

7.800多辆出租车、10辆大客车做好5类考生接送服务

8.医疗专家、疫情防控副主考值守，第一时间处置突发事件

9.十六字心理调节“宝典”送给考生

以下为详细内容——

广州54900名高考生5日将全部完成第2轮核酸检测

广州市教育局副局长谷忠鹏介绍，今年广州全市报名参加高考的考生共54900人，其中社会考生3155人，共设置常规考点58个。根据疫情防控需要，每个考点按10：1配套设置隔离考场，全市启用隔离考点11个（含市第八人民医院考点），提供备用隔离考点9个，全市直接参与的考务人员7172人。

截至4日24时，所有应考考生和考务人员100%完成第一轮核酸检测，并将在今天（5日）全部完成第2轮核酸检测。考务人员100%接种疫苗，动态统计54900名考生的精准信息，报考考生住址、健康状况、往返考点交通方式等，确保全部覆盖，不漏一人。

广州目前没有在中风险地区、封控管理区域设置考点

广州市教育局副局长谷忠鹏介绍，在高风险地区和封闭管理区域共设有4个考点，包括省实验中学、市真光中学、市培英中学3个常规考点；以及根据疫情防控需要，启用的荔湾区金道中学1个备用考点。

具体来说，省实验中学、真光中学、培英中学住校封闭备考的考生，在本校考点考试；在高风险地区和封闭管理区域居家备考的考生（含省实验中学、真光中学、培英中学未住校封闭备考的考生），在金道中学考点考试。

广州目前没有在中风险地区、封控管理区域设置考点，原计划设置1个考点的考生已经分流到低风险地区考点。省实验中学、真光中学、培英中学目前在中低风险地区和封控管理区域备考的考生，一律不回高风险地区和封闭管理区域考试。

其中，省实验中学、真光中学的考生在市一中学初中部考点考试；培英中学的考生在广州大同中学考点考试。

赴考途中发现漏带或丢失准考证可到考点现场打印

如何打印准考证？广州市教育局副局长谷忠鹏介绍，5日早上市招考办已经以手机短信和“广州招考”微信公众号发布2种方式，推送打印准考证相关信息。5日9点开始考生可以通过3种方式打印、查询、下载准考证。

一是登录“广东省普通高考报名”系统打印准考证。

二是关注广东省考试院官方微信，选择“小程序”，点击“证书打印”栏目，通过考生号和密码登录即可获取准考证下载链接。

三进入微信，在“粤省事”，点击“搜一搜粤省事”，进入小程序，点击“专区”板块，选择“教育服务专区”，再选择“高考”点击“高考准考证查询及下载”，通过考生号和密码登录即可查看准考证，或将其发送到考生指定邮箱进行存档打印。

如果考生因各种原因无法打印准考证，或赴考途中发现漏带或丢失准考证、身份证，请勿自行折返寻取，可直接到考点向工作人员求助，现场打印准考证，以免耽误时间。

隔离医学观察的考生、高风险地区和封闭管理区域居家备考的考生，所在学校应提供多种形式的送证上门服务。特别提醒，考生准考证上的地点可能会因疫情防控实际情况发生变更，请考生密切留意考点安排相关信息的通知。

1名无症状感染考生已完成首次健康状况评估可以考试

近几天，大家都在关注1名特殊高三考生，其状况如何？广州市教育局副局长谷忠鹏介绍，这名无症状感染者，目前在市八医院住院治疗。

为落实“应考尽考、能考尽考、愿考尽考”要求，确保该考生顺利考试，广州市教育局在市八医院嘉禾院区选用独立、隔离、无其他干扰的病房，定制专用考场。考场内一人一桌一椅，按考生面向病房门口的方向布置。安装高清监控摄像头，实时录音录像，实时上传考试期间保障监控画面。

市招考办选派2名视频监考员在清洁区通过实时监控画面实施监考，市八医院选派2名医护人员协助视频监考员完成监考工作，并严格考务全流程管理，试卷由省单独发放到市，实行专门管理。考试结束后，先由医院专业医护人员对试卷和答题卡进行消毒处理，再将试卷和答题卡装入试卷袋并密封后交监考员回卷。“

目前，已完成所有考前准备工作，该考生也接受了专业医生的第一次健康状况评估，可以参加考试。”谷忠鹏说。此外，密接、次密接考生也单独设置考点，不仅不与普通考生混合安排考点，而且分别安排在不同的考点考试。

广雅中学：47名考生来自中风险地区已设每间少于24人的考场

广东广雅中学校长叶丽琳介绍，广雅已经在5月31日实行了全封闭管理。考生有758人，其中在学校710人，居家备考的有48人，48人全都是在低风险地区。为了保障全封闭管理，学校的行政人员、高三的全体老师和后勤保障队伍，一共205人全部进入学校住宿，为考生提供全方位的服务。全体教职员工和高三学生在5月31日和6月3日进行两次核酸检测。同时，考务人员也完成了疫苗接种，并进行14天的健康监测。

广雅考点一共有43个考场，对所有考场都按要求进行消毒。据统计，来广雅考点的还有南海中学考生390人，其中有47名来自中风险地区，按疫情防控要求必须设每间少于24人的考场和设立专用通道和专用洗手间，学校已做好安排。

43间考场中有4间是作为备用的隔离考场，并且按照要求会设立发热通道和普通考生的通道，并严格按要求做到不交叉。在通道的入口处，会设立一个观察区，安排专业人员对于异常的或者有发热的学生进行综合研判，决定是到普通考场还是到隔离考场。备用隔离考场原则上是一人一间，如果隔离考场不够用的时候，也会进行专业的风险评判最多设计不超过4个人，采取前排后排、左右角的“四角排法”来进行安排。

高风险地区考点广州真光中学：所有考场进行两轮全覆盖消杀

广州市真光中学是广州处于高风险地区和封闭管理区域的4个考点中的一个，该校副校长陈卫红通过网络连线介绍了学校备考情况。

陈卫红介绍，该校623名考生从5月30日开始在校备考，在家备考考生163人。目前考场已经布置完毕，31间考场——27个普通考场，4个备用隔离考场，每个考场24个考生。每个考场配备医用级口罩，考试当天，健康老师给每个学生发考试口罩，所有考场进行两轮全覆盖消杀，保持高密度消杀。

考试当天，所有考生严格执行体温检测，安排专门测温通道、医疗隔离室。如果有考生体温异常，经医务人员评估后为普通发热的，到备用隔离考场考试。“我们以战时状态备考，请家长放心，我们会保障所有考生参加高考，圆梦理想大学。”陈卫红说。

800多辆出租车、10辆大客车做好5类考生接送服务

广州市交通运输局副局长沈颖通报了交通部门保障高考的工作情况。她表示，需要特别关注的考生总共有5种类型：高风险地区考生、中风险地区考生、跨风险地区考生、密接考生、次密接考生。为了做好5种类型考生的交通服务保障工作，市交通运输局组织公交集团安排了800多辆出租车、10辆大客车，分级分类做好接送服务。

其中对于中风险地区的考生、高风险地区的考生、跨风险地区的考生、密接的考生，以及部分居住比较分散的次密接的考生，采用一对一、点对点的方式用出租车进行专人专车接送服务。对于居住在隔离酒店的次密接考生，用大客车集中点对点的接送，驾驶员将提前一天通过预留的考生的联系电话，或者是家长的联系电话进行对接，并且在考试期间会按照约定的时间和地点等候考生，将其送达指定的考场。

这次参与考生接送服务的驾驶员，全部都是市公交集团的党员驾驶员、优秀驾驶员。全部的驾驶员目前已经完成了两针的疫苗接种，也经过了两次的核酸检测，接受了专门的防疫培训。在接送的任务当中，对驾驶员均要求佩戴N95口罩，穿着防护服、鞋套，做好驾驶员和考生的防护，接送的车辆将统一调度、统一管理，并且由专业的消杀公司对所有的车辆进行全面的消毒。目前相关的准备工作已经全部到位。

医疗专家、疫情防控副主考值守第一时间处置突发事件

考试期间，如有考生感到不适，特别是伴有发热、干咳等呼吸道症状时，应该怎么办？广州医科大学附属脑科医院副院长、精神心理学专家何红波表示，考试期间，市、区招生考试指挥中心均安排卫健部门和疾控、医疗专家值守，确保一旦发生突发事件，会第一时间进行处置。

同时，每一个考点均配备一名由专业人员担任的疫情防控副主考，并选派医务人员进驻考点，实施一线保障。如考生在考试期间出现发热、干咳、 乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，一定要及时向老师或现场医务人员报告，他们会及时处理。

如果家长、学生出现心理问题，应如何进行自我调整？何红波进行了分析并提出建议。

一、严重失眠、惊恐发作、明显的情绪失控：尽早就医，药物调整；

二、考试焦虑：心理研究表明，我国超过80%的学生都会在考试时存在焦虑紧张的情绪。焦虑并不完全是一种坏情绪。中等水平的焦虑状态时，工作和学习的效率最高。但是焦虑过度，会干扰记忆、思维，降低工作效率。 因此，考生和家长都不应对焦虑的情绪过于敏感，否则将正常的紧张情绪放大，影响考场发挥。

三、常见的负性想法：高考是一考定终身；万人过独木桥；考不上大学，人生一片黑暗，是失败者；别人比我准备的好；当考生出现以上提到的负面想法，运用停止思考的技巧帮助自己走出焦虑的死循环。比如，带一个橡皮筋在手腕上，轻轻地在手腕上弹它，去转移注意力；默念“停！”，或者使用其他提示终止的词语或短句也可以有帮助。

十六字心理调节“宝典”送给考生

高考期间，考生该如何调节情绪，以积极健康的心态迎接考试？华南师范大学心理学院教授、副院长刘学兰为考生们送了十六字“强化信心，聚焦当下，适度紧张，生活有序”。

第一 ，强化信心。同学们经过这么长时间的复习，要相信自己的实力。考试会有难题，但是大多数还是基础性的知识，是在自己掌握的范围之内的。考场碰到难题也不用慌，自己的目标并不是考满分，有题目不会做是正常的。这几天要放下分数，不要给自己定一些分数的目标，例如英语一定要考130以上，考完一科也不要急着估分。也不需要再去做一些难题或新题，把以前的错题看一下，浏览一些归纳性的资料，都能让自己更有信心。

第二 ，聚焦当下。不要为过去后悔，也不要为未来忧虑。有的同学临近考试还在后悔高一高二为什么不努力，有的同学一坐下来就开始担心考不上大学会怎么办，这都不是目前应有的状态。要把注意力放在当下能控制的事情上，例如安排今天复习的内容，准备好文具，跟爸爸妈妈聊聊天等。聚焦当下也意味着，要珍惜高考的经历，不要对结果患得患失。无论结果如何，高考对于我们的人生都是有意义的。其意义不仅仅是让我们考上大学，努力为理想而奋斗的过程，本身就能带给我们很多积极的体验。

第三 ，适度紧张。紧张、焦虑这些情绪也具有积极意义，适度紧张有助于让我们的身心处于活跃状态，学习效率比较高。当然过度紧张需要调节。同学们可以试着这样做：

（1）接纳自己的紧张，不要否定自己的情绪。告诉自己，面对考试，适度紧张是必要的。

（2）合理宣泄情绪，不要压抑情绪。哭泣、运动、倾诉等都是合理宣泄的途径。例如，很紧张的时候，告诉父母、老师或朋友：“要考试了，我挺紧张的”。说出来之后，会感觉舒服一点。

第四，生活有序。规律的作息、适度的运动、充足的睡眠是对抗焦虑和压力的法宝。高考期间，不要轻易打乱以往的生活习惯，例如太早睡觉、暴饮暴食等，和平时的生活习惯尽量保持一致。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报•羊城派责编 | 王楠

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实习生|林俏茵